Belle Haid & PMDD Tracker

Belle memudahkan perjalanan perawatan diri Anda melalui PMS atau PMDD, dari pelacak gejala pribadi hingga alat kesehatan mental. Temukan dukungan dan kelegaan dengan teknik terapi CBT, serta peroleh wawasan dari pola siklus Anda. Menggabungkan ilmu pengetahuan dan teknologi, Belle adalah sekutu harian Anda untuk mulai merasa seperti diri sendiri lagi.

KESEJAHTERAAN DAN KESADARAN KESEHATAN

Dengan Belle, kebutuhan komunitas kami selaras dengan perjalanan kami sendiri dalam merebut kembali kendali atas tubuh kami untuk kehidupan yang seimbang dan sadar hormon yang kami layak dapatkan.

MEMAHAMI DAMPAK SIKLUS ANDA

• Peroleh Kepastian: Pantau tingkat keparahan gejala Anda yang terkait dengan siklus
◦ Lihat perubahan hormonal sepanjang siklus Anda: Pelajari hormon apa yang ada, dampaknya yang mungkin, dan latihan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal.
◦ Gunakan pelacak PMDD yang dapat disesuaikan yang mengikuti standar DRSP untuk memantau gejala seperti perubahan suasana hati, kecemasan, depresi, rasa bersalah, iritabilitas, konflik dengan orang lain, penarikan sosial, kabut otak, dan lainnya
◦ Lacak gejala emosional, mental, perilaku, fisik, gastrointestinal, tidur, dan sensorik
◦ Tambahkan kategori baru dan gejala pribadi
• Buat Keputusan yang Berdasarkan Informasi: Gunakan halaman data kami untuk mendapatkan wawasan dari input Anda. Belle akan membantu Anda mendekode pola di seluruh siklus Anda sehingga Anda dapat menentukan area kunci untuk perubahan.
• Bagikan Hasil Anda Dengan Dokter
: Perkuat suara Anda dengan laporan PMDD yang didukung secara medis.
◦ Pilih format terbaik: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Kirim langsung via email

TULIS ULANG CERITA PREMENSTRUAL ANDA

• Dapatkan Bantuan Segera: Terapkan alat praktis dan berbasis bukti untuk meredakan gejala dan membangun ketahanan. Belle menawarkan teknik seperti:
◦ Meditasi
◦ Relaksasi Otot Progresif
◦ Menulis Reflektif
◦ Teknik Latihan Perhatian
◦ Perjalanan Tubuh
• Kuasai PMDD: Pelajari dan terapkan berbagai teknik CBT (Cognitive Behavioral Therapy) yang berbasis bukti untuk area kehidupan yang paling Anda butuhkan, seperti hubungan, komunikasi, pekerjaan, nutrisi, olahraga, dan tidur.
• Tantang Diri Anda: Lakukan perubahan gaya hidup dengan konsistensi dan akuntabilitas.

TUBUH ANDA, DATA ANDA

Kami tidak akan pernah menjual data pribadi Anda kepada siapa pun.

• Amankan akun Anda dengan otentikasi dua faktor dan manfaatkan kepatuhan GDPR (Undang-Undang Perlindungan Data Eropa).
• Syarat dan Ketentuan:
https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Kebijakan Privasi:
https://bellehealth.co/privacy-policy/

DISCLAIMER

Wawasan yang disediakan oleh aplikasi Belle tidak merupakan nasihat medis. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk membantu dalam perjalanan kesehatan Anda.

BERGABUNG DENGAN KOMUNITAS KAMI DAN BUAT BELLE BERSAMA KAMI

• IG: @bellehealth.pmdd
• Peta Jalan Publik: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/