RepCount Gym Workout Tracker

RepCount-ը մարզասրահի մարզումների հետևորդ է ուժային մարզումների և ծանրամարտի համար: Գրանցեք յուրաքանչյուր մոտեցումը, կրկնությունը և քաշը մի քանի հպումով, հետևեք ձեր սեփական ռեժիմին և տեսեք, թե արդյոք ավելի ուժեղ եք դառնում: Մարզումների հետևորդը անվճար է, առանց գովազդի և առանց մարզումների, ռեժիմների կամ վարժությունների սահմանափակման:

Յուրաքանչյուր մարզում սկսվում է նախորդ անգամվա կշիռներից և կրկնություններից, այնպես որ դուք միշտ գիտեք, թե ինչին պետք է գերազանցեք: Դա հեշտացնում է աստիճանական ծանրաբեռնվածությունը, անկախ նրանից, թե դուք բարձրացնում եք ծանրամարզություն՝ պաուերլիֆթինգի, բոդիբիլդինգի կամ ընդհանուր ուժի համար, թե սկսում եք ձեր առաջին մարզման պլանը:

Օգտագործեք մարզումների պլանավորիչը՝ ձեր սեփական ծրագիրը կամ դասական բաժանումը իրականացնելու համար՝ հրում/քաշում/ոտքեր, վերին/ստորին, ամբողջ մարմին կամ 5x5: Պաուերլիֆթերները այն օգտագործում են որպես ծանրամարզության հետևորդ նստացատկի, նստարանային հրումի և դեդլիֆտի համար, բոդիբիլդերները վարում են մարզումների գրանցամատյան յուրաքանչյուր մոտեցումից և կրկնությունից, ինչպես նաև աշխատում են կալիստենիկայի և տնային մարզումների հետ՝ մարմնի քաշով, օժանդակ և կշռված մարմնի քաշով վարժություններով:

Գրանցեք մարզումը
• Մարզումների հետևորդը լրացնում է ձեր վերջին մարզման կշիռներն ու կրկնությունները
• 12 տեսակի վարժություններ՝ կշիռներից և կրկնություններից մինչև մարմնի քաշ, օժանդակ վարժություններ, ժամանակի սահմանափակումներ, ֆերմերային զբոսանքներ և կարդիո վարժություններ, ուստի այն աշխատում է որպես վարժությունների հետևորդ նաև կարդիո օրերին
• Ջերմացնող վարժություններ, գումարած նշումներ յուրաքանչյուր վարժության, վարժության և մարզման վերաբերյալ
• Հանգստի ժամանակաչափ, որը կարող է գործարկվել, երբ դուք ավարտում եք վարժությունը և շարունակում է աշխատել ձեր կողպված էկրանին

Ռեժիմներ. ձեր մարզումների պլանավորողը
• Ստեղծեք ձեր սեփական ռեժիմները կամ սկսեք հրումից, քաշումից, ոտքերից և ամբողջ մարմնից
• Պահպանեք ցանկացած մարզում որպես ռեժիմ կամ կրկնեք անցյալ մարզումը
• Ավելացրեք ձեր սեփական վարժությունները վարժությունների հետևորդին։ Ներկառուցված վարժությունները ցույց են տալիս ցուցադրական տարբերակը և այն մկանները, որոնցով նրանք աշխատում են

Ձեր մարզասրահի գրանցամատյանը, պահուստավորված
• Մուտք գործեք Google, Apple կամ էլ. փոստով՝ ձեր մարզասրահի գրանցամատյանը պահուստավորելու և այն Android-ի և iPhone-ի միջև համաժամեցնելու համար
• Մարզումների հետևորդը աշխատում է անցանց ռեժիմով, նույնիսկ նկուղային մարզասրահում
• Պահպանում է ձեր մարզումները և մարմնի քաշը Health Connect-ում

RepCount Premium
Premium-ը անվճար մարզասրահի հետևորդի վրա ավելացնում է վերլուծություն.
• Մեկ կրկնության առավելագույն քանակի, ամենածանր քաշի, ծավալի, մոտեցումների և կրկնությունների մոտավոր գրաֆիկներ մեկ վարժության համար, գումարած մարզումների հաճախականությունը, տևողությունը և մարմնի քաշը
• Անձնական գրառումներ յուրաքանչյուր կրկնության միջակայքի համար, բոլոր ժամանակների և յուրաքանչյուր տարվա համար
• Մարզումների պատմություն և գրաֆիկներ անմիջապես մարզումների էկրանից
• Գերմասեր և թողնված մոտեցումներ
• Արտահանեք ձեր մարզումները Excel (CSV)
• Կրկնօրինակեք ռեժիմները, պատճենեք մի քանի մոտեցումներ միաժամանակ և հանգստի ժամանակաչափի ավելի շատ ձայներ

Premium-ը ամսական կամ տարեկան բաժանորդագրություն է: Մարզումների հետևորդի մնացած ամեն ինչ մնում է անվճար:

Հարցեր, որոնք տալիս են ծանրամարտիկները
RepCount հավելվածն անվճա՞ր է: Այո: Գրանցումը, ռեժիմները, հանգստի ժամանակաչափը, պահուստավորումը, համաժամեցումը և Health Connect-ը անվճար են և առանց գովազդի: Premium-ը ավելացնում է գրաֆիկներ, գրառումներ, սուպերսեթեր, իջեցման ռեժիմներ և արտահանում:
Սա մարզումների հետևորդ է սկսնակների, թե՞ փորձառու ծանրորդների համար: Երկուսն էլ: Սկսնակները ստանում են պարզ մարզասրահի հետևորդ՝ պատրաստի հրման, քաշման, ոտքերի և ամբողջ մարմնի ռեժիմներով, իսկ փորձառու ծանրորդները կազմում են իրենց սեփական ծրագիրը:
Կարո՞ղ եմ այն ​​օգտագործել որպես մարզումների օրագիր: Այո: Ավելացրեք նշումներ յուրաքանչյուր մոտեցման, վարժության և մարզման համար և ամսական վերանայեք ձեր մարզումների գրանցամատյանը:
Հաշիվ պե՞տք է: Ոչ: Տեղադրեք հավելվածը և անմիջապես սկսեք գրանցվել: Մուտք գործեք Google, Apple կամ էլ. փոստով՝ ձեր գրանցամատյանը պահուստավորելու և այն նոր հեռախոսով ստանալու համար:
Կարո՞ղ եմ հետևել իմ մեկ կրկնության առավելագույնին: Այո: Premium-ի միջոցով RepCount-ը գնահատում է ձեր մեկ կրկնության առավելագույնը յուրաքանչյուր մոտեցման համար և ժամանակի ընթացքում գրաֆիկ է կազմում, որպեսզի դուք կարողանաք տեսնել, թե ինչպես է ձեր ուժը աճում՝ առանց իրական առավելագույնը փորձարկելու:

RepCount մարզումների հետևորդը ներբեռնվել է ավելի քան 2 միլիոն անգամ Android-ում և iPhone-ում: Հարցեր կամ գաղափարներ: Էլ․ հասցե՝ feedback@repcountapp.com: Մենք կարդում և պատասխանում ենք յուրաքանչյուր հաղորդագրությանը: