Stretka Pose Timer

Stretka Pose Timer-ը ճկունության համապարփակ մարզման հավելված է, որը օգտատերերին ուղղորդում է կառուցվածքային ձգումների մարզումների միջոցով՝ օգտագործելով ինտուիտիվ քարտերի վրա հիմնված ինտերֆեյս: Յուրաքանչյուր մարզում ներկայացված է որպես տեսողական քարտերի շարք, որոնք պարունակում են մանրամասն դիրքի հրահանգներ, ժամանակի կառավարման միջոցներ և առաջընթացի հետևում՝ օգտատերերին օգնելու զարգացնել և պահպանել իրենց ճկունության նպատակները:

Հավելվածն առաջարկում է ձգումների ռեժիմների լայն գրադարան, որոնք կազմակերպված են կենտրոնացված կատեգորիաների, այդ թվում՝ առավոտյան շարժունակություն, մարզումից հետո վերականգնում, սեղանի աշխատողի թեթևացում և մարզական կատարողականի բարելավում: Օգտատերերը կարող են ընտրել նախապես կառուցված հաջորդականություններից կամ ստեղծել իրենց հատուկ կարիքներին և ժամանակային սահմանափակումներին համապատասխանող անհատական ​​ռեժիմներ: Յուրաքանչյուր դիրքի քարտ ցուցադրում է հստակ տեսողական ուղեցույց՝ կարգավորվող հետհաշվարկի ժամանակաչափերի հետ միասին, ինչը թույլ է տալիս անհատականացված տեմպ, որը հարմարվում է տարբեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակներին:

Առաջադեմ ֆունկցիոնալությունը ներառում է աստիճանական դժվարության մասշտաբավորում, որտեղ սկսնակները սկսում են ավելի կարճ պահումներից և ավելի պարզ շարժումներից, նախքան ավելի մարտահրավերային դիրքերի և ավելի երկար տևողությունների անցնելը: Հավելվածն ավտոմատ կերպով հետևում է մարզումների ավարտման տեմպերին, հետևողականության օրինաչափություններին և անձնական առաջընթացին՝ առանց որևէ գրանցման կամ ինտերնետ կապի պահանջի: Բազմաթիվ տեսողական թեմաները ապահովում են հարմարավետ դիտում տարբեր միջավայրերում և լուսավորության պայմաններում:

Բոլոր գործառույթներն աշխատում են լիովին անցանց՝ տեղական տվյալների պահեստով, ինչը այն դարձնում է հուսալի օգտագործման համար՝ տնային մարզումներից մինչև մարզասրահի մարզումներ: Մաքուր, շեղող գործոններից զերծ ինտերֆեյսը կենտրոնանում է ճիշտ ձևի և շնչառության տեխնիկայի վրա ակտիվ ձգումների ժամանակ: Անկախ նրանից, թե դուք ձևավորում եք սկզբնական ճկունության սովորություններ, թե պահպանում եք առաջադեմ շարժունակության ռեժիմներ, հավելվածը տրամադրում է կառուցվածքային ուղեցույց, որը ժամանակի ընթացքում հարմարվում է անհատական ​​առաջընթացին և նախասիրություններին: