Դադարեցրեք սքրոլինգը։ Pomodoro-ի լավագույն ժամանակաչափը և ADHD կենտրոնացման հավելվածը՝ հեռախոսային կախվածությունը հաղթահարելու և ամենակարևորի վրա կենտրոնացած մնալու համար։
★ Google Play-ի տարվա լավագույն հավելված և խմբագիրների ընտրություն ★
★ Առաջադրվել է Google Play-ի լավագույն սոցիալական ազդեցության հավելվածի անվանակարգում ★
Աշխարհի ավելի քան 60,000,000 օգտատերեր ընտրում են Forest-ը որպես իրենց սիրելի կենտրոնացման ժամանակաչափ՝ ամենօրյա արտադրողականությունը բարձրացնելու համար։ Ներկայացնում են The New York Times-ը, Business Insider-ը և համաշխարհային արտադրողականության առաջատար աղյուսակները։
«Forest-ը լավ է աշխատում, և եթե ձեր նպատակն է ավելի շատ լինել պահի մեջ, անտեսեք ձեր հեռախոսը և իրականում խոսեք ձեր ընկերների հետ, երբ նրանց հետ եք, սա ձեզ համար հավելվածն է»։ — The New York Times
Հաղթահարեք հեռախոսային կախվածությունը և մնացեք կենտրոնացած
Forest-ը օգնում է ձեզ հեռու մնալ թվային շեղումներից և ձեր կենտրոնացումը վերածել տեսանելի աճի։ Երբ անհրաժեշտ լինի կենտրոնանալ, սերմ տնկեք։ Երբ դուք նվիրված մնաք ձեր առաջադրանքներին, այս ինտերակտիվ ուսումնասիրության ժամանակաչափը ծաղկող ծառ է աճեցնում։ Բայց եթե դուք տրվեք սոցիալական ցանցերում սքրոլինգի գայթակղությանը, ձեր խելոք փոքրիկ ծառը կչորանա։ Անկախ նրանից՝ դուք պատրաստվում եք քննությունների, աշխատում եք տնից, թե բախվում եք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման խանգարման հետ, Forest-ը ձեզ մոտիվացնող պատճառ է տալիս հեռու մնալու ձեր հեռախոսից։ Դիտեք, թե ինչպես է ձեր ինքնակարգապահությունը ծաղկում փարթամ անտառում։ Ամենակարևորը՝ Forest-ի օգտատերերը արդեն տնկել են ավելի քան 2,000,000 իրական ծառ Երկրի վրա։
【Pomodoro գործիքներ և թվային դետոքս】
・Խաղացված Pomodoro ժամանակաչափ. Ձեր հեռախոսից հեռու ամեն րոպեն վերածեք աճող վիրտուալ անտառի։ Ժամանակի արդյունավետ կառավարումը երբեք այսքան արժեքավոր չի եղել։
・Անհատականացված թույլատրելի ցուցակ (հավելվածների արգելափակիչ). Կողպեք շեղող հավելվածները՝ միաժամանակ հասանելի պահելով անհրաժեշտ գործիքները ձեր Pomodoro սեանսների ընթացքում։
・Ժամանակի պահապան (գրաֆիկի արգելափակումներ). Կարգավորեք ամենօրյա պատուհաններ՝ ձեր հեռախոսից հեռու մնալու համար։ Արգելափակեք շեղող նյութերը ժամանակացույցով, սահմանափակեք օգտագործումը և հետևեք ձեր կենտրոնացման ընթացքին։
・Ուշադրության տարածք. Հանգստացեք կենտրոնացման ընդմիջումների միջև հանգստացնող շրջապատող ձայներով, նուրբ շնչառական վարժություններով և հանգստացնող անիմացիաներով՝ անհանգստությունը նվազեցնելու համար։
【Խաղային նվաճումներ և սոցիալական մոտիվացիա】
・Բացահայտեք եզակի ծառեր. Հասնեք ձեր կենտրոնացման փուլերին՝ բացահայտելու հարյուրից ավելի գեղեցիկ ծառատեսակներ և բնության ներգրավող սաունդթրեքներ։
・Միասին տնկեք. Հրավիրեք ընկերներին կամ ընտանիքին միանալ ձեր կենտրոնացման սենյակին։ Եթե որևէ մեկը օգտագործի իր հեռախոսը, ամբողջ թիմի ծառը կչորանա։
・Գլոբալ կենտրոնացման մրցույթ. Մրցեք առաջատարների ցուցակում աշխարհի օգտատերերի հետ և կիսվեք ձեր ուսման կամ աշխատանքային նվաճումներով։
・Իրական աշխարհի ազդեցություն. «Ծառեր ապագայի համար» կազմակերպության հետ համագործակցությամբ «Անտառ»-ը թույլ է տալիս ծախսել ձեր կենտրոնացման մետաղադրամները Երկրի վրա իրական ծառեր տնկելու համար՝ խնայելով շրջակա միջավայրը՝ միաժամանակ ձևավորելով սովորություններ։
【Արտադրողականության և ժամանակի կառավարման պատկերացումներ】
・Անհատական պիտակներ. Նշեք ձեր կենտրոնացման ժամանակը ըստ կատեգորիաների, ինչպիսիք են «Ուսում», «Աշխատանք» կամ «Վարժություններ», որպեսզի տեսնեք, թե ճիշտ որտեղ է գնում ձեր ժամանակը։
・Տեսողական պատմություն. Վերանայեք ձեր շաբաթական, ամսական և տարեկան արտադրողականության վիճակագրությունը ինտուիտիվ տեսողական անտառային քարտեզի միջոցով։
・Կենտրոնացման ժամանակացույց. Քայլ առ քայլ հետևեք ձեր ինքնակարգապահության և ժամանակի կառավարման ճանապարհորդությանը Անտառի ժամանակացույցի միջոցով։
Երբեք ուշ չէ սկսելու համար։
【Անտառ Պլյուս. Արագացրեք ձեր արտադրողականությունը】
Սիրո՞ւմ եք Անտառը։ Փորձեք Անտառ Պլյուսը՝ ձեր կենտրոնացման ողջ ներուժը բացահայտելու համար։
- 3x Մետաղադրամային պարգևներ. Բացեք նոր ծառատեսակներ և հատուկ շրջապատող հետքեր երեք անգամ ավելի արագ։
- Անտառ Պլյուսի բացառիկ տեսակներ. Ստացեք վաղաժամ մուտք դեպի սեզոնային ծառեր և սահմանափակ քանակությամբ բույսեր։
- Տնկեք իրական ծառեր. Փոխակերպեք ձեր վիրտուալ նվաճումները իրական աշխարհում տնկված իրական ծառերի։
Նշում
Time Guard-ը օգտագործում է Android AccessibilityService API-ը՝ հայտնաբերելու համար, թե որ հավելվածն է ներկայումս ակտիվ ձեր սարքում, որպեսզի այն կարողանա արգելափակել այն հավելվածները, որոնք դուք ավելացրել եք ձեր շեղող ցանկին կենտրոնացման նստաշրջանների ընթացքում։
Պոմոդորոյի ուսումնական ժամանակաչափ՝ հեռախոսային կախվածությունը հաղթահարելու, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության կառավարման և կենտրոնացած մնալու համար։
Վերջին թարմացումը՝
01 հոկ, 2026 թ.