Gravl: AI Personal Trainer

A Gravl egy mesterséges intelligenciával működő személyi edző erőnléti edzéshez. Összeállítja a tervedet, végigvezet minden sorozaton, és pontosan megmondja, hogy mennyi súlyt kell felemelned legközelebb.


AUTOMATIKUS PROGRESSZÍV TÚLTERHELÉS
A Gravl a naplózott előzményeid alapján becsüli meg az egy ismétlésből álló maximumodat, és ennek alapján határozza meg a következő edzést. Az ismétlések sorozatról sorozatra emelkednek; amikor a létra megtelik, a súly felmegy, a ténylegesen meglévő tárcsákra vagy halomra pattintva. Értékelj egy sorozatot Könnyű vagy Nehéz fokozatra, és a következő előírás módosul.


EDZZ A CSUKLÓDON, TELEFON NÉLKÜL
Egy önálló Wear OS alkalmazás. Naplózd a sorozatokat és az ismétléseket, futtasd a pihenőidőket, és fejezd be az egész edzést az órádról. Szinkronizálódik a Health Connect, a Garmin és a Strava alkalmazásokkal.


Tekintsd meg az erőpontodat és a heti haladásodat – regenerálódás, edzések és sorozatok – közvetlenül a Wear OS Tiles-ból.


ERŐPONTSZÁM
Nézd meg, hogyan viszonyulnak az emeléseid a testsúlyodra és nemedre vonatkozó szabványokhoz, időbeli nyomon követést végezve minden izomcsoporton.


AZ EDZŐTERMED KÖRÜL ÉPÜLT, NEM EGY ÁLTALÁNOS SABLON
A Gravl figyelembe veszi a meglévő eszközeidet, mely izmaid regenerálódnak még, mit edzettél az előző edzésen, és mely gyakorlatokat hanyagoltad el. Több mint 300 edző által vezetett edzésvideó, letölthető offline használatra.

Ingyenes kezdés. Teljes edzéstervek, a Wear OS alkalmazás és elemzések a Gravl Premiumon.

Adatvédelem: https://gravl.ai/privacy
Felhasználási feltételek: https://gravl.ai/terms
Támogatás: support@gravl.ai