Mindfulness with Petit BamBou

Što je Petit BamBou?
Petit BamBou je europska aplikacija broj 1 za meditaciju svjesnosti i disanje. Dizajnirana je za sve; od apsolutnih početnika do naprednih praktičara. Naša je misija pomoći vam da u svoj život uvedete dobrobit, smirenost i svakodnevnu introspekciju. Pružamo stvarne, na čovjeka usmjerene alate koji će vam pomoći da uspostavite održive dnevne rutine koje aktivno podržavaju vaše mentalno zdravlje.

Što Petit BamBou čini jedinstvenim u usporedbi s drugim aplikacijama za meditaciju?
Za razliku od drugih aplikacija, Petit BamBou sadrži 100% sadržaj koji su stvorili ljudi, bez ikakvog teksta ili glasova generiranih umjetnom inteligencijom. Svaku sesiju izrađuju i pripovijedaju lokalni psiholozi, psihijatri i stručnjaci za meditaciju kako bi se osiguralo autentično i empatično vodstvo.

Mogu li koristiti Petit BamBou na svom jeziku?
Naše sesije su izvorno snimljene na 6 jezika: engleskom, francuskom, španjolskom, talijanskom, nizozemskom i njemačkom.

Koje su značajke uključene u aplikaciju?
Naš opsežni katalog uključuje preko 878 vođenih meditacija i više od 83 specijalizirana programa. Pokrivamo svaki aspekt modernog života, uključujući:
Stres i izgaranje: Praktični alati za anksioznost na radnom mjestu i regulaciju svakodnevnog stresa.
Životne faze: Namjenske pjesme za majčinstvo, djecu (od 3 do 12 godina) i dobrobit starijih osoba.
Specijalizirano zdravlje: Vođena podrška za suočavanje s ovisnošću, boli i problemima sa spavanjem.
Alati za opuštanje: Sveobuhvatna zvučna biblioteka za duboku koncentraciju i san, s naprednim binauralnim zvukom i opuštajućom glazbom.
Dnevna raznolikost: Potpuno nova "Meditacija dana" svako jutro kako bi vaša praksa bila svježa i puna sretnih iznenađenja.

Je li Petit BamBou besplatan?
Da, Petit BamBou ima besplatnu verziju bez oglasa, bez vremenskih ograničenja i bez potrebe za kreditnom karticom. Naš besplatni Discovery plan uključuje uvodne programe meditacije i disanja, tri dnevne meditacije i neograničeni alat za slobodno disanje za vježbe koherencije srca.
Da biste otključali cijeli naš katalog od preko 1400 sesija, možete nadograditi na premium pretplatu. Fleksibilni planovi dostupni su izravno unutar aplikacije, od jeftinih mjesečnih i godišnjih opcija do jedinstvenog doživotnog plana članstva.

Za koga je Petit BamBou najbolji?
Petit BamBou je savršen za zaposlene pojedince, obitelji i profesionalce koji traže prizeman, strukturiran pristup mindfulness-u. Budući da naši programi počinju s pristupačnim 3-minutnim sesijama, iznimno je prilagođen početnicima. Također se toplo preporučuje roditeljima koji žele prakticirati mindfulness sa svojom djecom ili svima koji žele znanstveno potkrijepljen alat za regulaciju živčanog sustava putem svjesnog disanja.

Što je uključeno u katalog meditacije Petit BamBou?
Naša opsežna biblioteka podijeljena je u ciljane, stručno izrađene kategorije kako biste lakše pronašli točno ono što vašem umu i tijelu treba:

Napredak: Korak-po-korak putevi mindfulnessa za početnike i stručnjake.

San: Priče za laku noć i sofrologija za brz, okrepljujući odmor.

Disanje: Koherentnost srca i vježbe disanja za regulaciju živčanog sustava.

Um: Smanjite mentalno opterećenje i pojačajte fokus, jasnoću i otpuštanje.
Emocije: Alati za snalaženje u svakodnevnoj tjeskobi, ljutnji i stresu.
Tijelo: Uzemljujuće skeniranje tijela i meditacije svjesnog hodanja.
Ženstvenost: Prilagođena podrška za životne faze od ciklusa do menopauze.
Djeca i tinejdžeri: Zabavna mindfulness vježba koja pomaže djeci (3–12) i tinejdžerima u upravljanju školskim stresom.
Posao: Praktične vježbe za sprječavanje izgaranja i upravljanje korporativnim stresom.
Svakodnevno: Brze vježbe za putovanje na posao, obroke i dnevne rutine.
Inspiracija: Dnevne pjesme i mudre priče za podizanje duha.
Ovisnosti: Svjesna podrška za žudnju, prestanak pušenja i digitalne detokse.
Zdravlje: Utješna meditacija za kroničnu bol, tinitus i oporavak.
Zvučna biblioteka
Besplatni alat za meditaciju i disanje
Dnevna meditacija
Alat za upravljanje krizama
Alat za koherentnost srca

Uvjeti i odredbe: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Pravila privatnosti: https://petitbambou.com/en/privacy