Let's Meditate: Relax & Sleep

30 लाख से अधिक डाउनलोड और एक दशक के भरोसे के साथ, Let's Meditate एक सरल, पूरी तरह से मुफ़्त निर्देशित ध्यान ऐप है, जो तनाव कम करने, बेहतर नींद लेने, चिंता दूर करने और ध्यान का अभ्यास करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए है - बिना किसी दबाव, झंझट या खर्च के।

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🧘 हर पल के लिए ध्यान

निर्देशित ध्यान के विशाल संग्रह में से चुनें। चाहे आपके पास 5 मिनट हों या 30, आपके लिए हमेशा एक सत्र उपलब्ध है।

• सोने से पहले बेचैन मन को शांत करने के लिए नींद संबंधी ध्यान
• चिंता और घबराहट के क्षणों में तनाव से राहत
• सुबह की ध्यान साधना, अपने दिन की शुरुआत सकारात्मक इरादे से करें
• दोपहर में तरोताज़ा होने के लिए एकाग्रता और स्पष्टता सत्र
• गहरी शांति के लिए बॉडी स्कैन और श्वास व्यायाम

लाइब्रेरी में नींद से जुड़ी कहानियां, रात्रिकालीन अनुष्ठान, बिना मार्गदर्शन वाली धुनें और भी बहुत कुछ शामिल हैं।

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❤️ लेट्स मेडिटेट को क्या खास बनाता है?

बिल्कुल मुफ्त। लाइब्रेरी में मौजूद हर ध्यान साधना हमेशा से मुफ्त रही है। यहां कोई भी ट्रैक पैसे देकर डाउनलोड करने के लिए नहीं है।

कोई विज्ञापन नहीं। विज्ञापन और विश्राम एक साथ नहीं चल सकते। न कभी कोई विज्ञापन थे, न कभी होंगे।

सम्मानजनक सूचनाएं। हम कभी भी स्पैम नहीं भेजते। यदि आप दैनिक रिमाइंडर को अनदेखा करते रहते हैं, तो ऐप चुपचाप इसे भेजना बंद कर देता है। हम चाहते हैं कि आप अपनी मर्जी से वापस आएं।

ऑफ़लाइन सुनना। केवल वही ट्रैक डाउनलोड करें जिन्हें आप सहेजना चाहते हैं; जब चाहें उन्हें बिना इंटरनेट कनेक्शन के सुनें।

किसी ट्रैक को अपनी होमस्क्रीन पर पिन करें। यदि आपका कोई पसंदीदा ध्यान ट्रैक है, तो आप उसे शॉर्टकट के रूप में जोड़ सकते हैं और ऐप खोले बिना सीधे उसे शुरू कर सकते हैं।


अपनी प्रगति पर नज़र रखें। यह ऐप आपके सेशन का इतिहास और आपकी उपलब्धियाँ सहेज कर रखता है, ताकि आप समय के साथ अपने अभ्यास को बढ़ते हुए देख सकें।

सभी डिवाइसों में सिंक करें। अपनी प्रगति और पसंदीदा चीज़ों का बैकअप लेने के लिए अपने Google खाते से साइन इन करें। फ़ोन बदलने पर सब कुछ अपने आप रीस्टोर हो जाता है।

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💤 बेहतर नींद, प्राकृतिक रूप से

हमारे कई उपयोगकर्ता 'लेट्स मेडिटेट' को अपनी रात की दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं और अक्सर सेशन खत्म होने से पहले ही सो जाते हैं। लंबे ट्रैक इसी बात को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किए गए हैं - शांत, बिना जल्दबाजी के, बिना किसी अटपटे अंत या अचानक चुप्पी के।


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🌱 किसी अनुभव की आवश्यकता नहीं

शुरू करने के लिए आपको किसी अनुभव की आवश्यकता नहीं है। क्या आप ध्यान में नए हैं? शुरुआती गाइड से शुरुआत करें। या बस अपनी भावनाओं के अनुरूप कोई ट्रैक चुनें और प्ले बटन दबाएं। बस इतना ही करना है।

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💙 दान से समर्थित

लेट्स मेडिटेट को 2015 से एक छोटी टीम द्वारा बनाया और संचालित किया जा रहा है और यह पूरी तरह से स्वैच्छिक दान पर निर्भर है। यदि ऐप आपकी मदद करता है, तो ऐप के अंदर दिया गया एक छोटा सा टिप बहुत मायने रखता है।


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