Calorie Deficit Calculator

एक ही आसान ऐप में AI कैलोरी काउंटर, फ़ूड ट्रैकर और कैलोरी डेफिसिट ट्रैकर की मदद से वज़न घटाएँ। अपने खाने की एक फ़ोटो लें और AI को कैलोरी का अनुमान लगाने दें, या बारकोड स्कैनर और फ़ूड डेटाबेस का इस्तेमाल करके कुछ ही सेकंड में अपना खाना लॉग करें। कैलोरी, मैक्रोज़ और वज़न घटाने की प्रगति को ट्रैक करें - और देखें कि आपकी रोज़ाना की खान-पान की आदतें आपके दीर्घकालिक परिणामों को कैसे प्रभावित करती हैं।

मुख्य विशेषताएं

AI कैलोरी काउंटर और फ़ूड स्कैनर - अपने खाने की एक फ़ोटो लें और AI कैलोरी ट्रैकर तुरंत कैलोरी और मैक्रोज़ का अनुमान लगा देगा। कुछ ही सेकंड में अपना खाना लॉग करें - अब मैन्युअल अनुमान लगाने या थकाऊ लॉगिंग की ज़रूरत नहीं।

बारकोड स्कैनर - पैकेटबंद खाद्य पदार्थों को बारकोड स्कैनर से स्कैन करें और पोषण संबंधी जानकारी सीधे अपने फ़ूड लॉग में प्राप्त करें।

फ़ूड डायरी और फ़ूड लॉग - नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स के लिए रोज़ाना एक फ़ूड जर्नल रखें। बार-बार खाए जाने वाले भोजन को सेव करें ताकि आपकी फ़ूड डायरी हर दिन तेज़ी से अपडेट होती रहे।

कैलोरी डेफिसिट कैलकुलेटर और ट्रैकर - कैलोरी कैलकुलेटर आपका दैनिक लक्ष्य निर्धारित करता है, और कैलोरी डेफिसिट ट्रैकर इसकी तुलना आपके सेवन से करता है ताकि आपको हमेशा पता रहे कि आप वज़न घटाने के लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं या नहीं।

मैक्रो और प्रोटीन ट्रैकर - कैलोरी के साथ-साथ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को ट्रैक करें। मैक्रो ट्रैकर और पोषण ट्रैकर आपको हर दिन आपके आहार की सटीक जानकारी देते हैं।

वजन ट्रैकर और लक्ष्य ट्रैकिंग - अपना वजन दर्ज करें, वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित करें और स्पष्ट पड़ावों, अनुमानों और दृश्य प्रतिक्रिया के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखें।

प्रगति - रुझान, आँकड़े और चार्ट आपको समय के साथ अपनी खाने की आदतों को समझने में मदद करते हैं - दैनिक लॉग को आपकी प्रगति की स्पष्ट तस्वीर में बदल देते हैं।

मुफ्त सुविधाएं

• कैलोरी की कमी का ट्रैकर
• बारकोड स्कैनर के साथ फूड डायरी
• मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, फाइबर, चीनी, सोडियम)
• एआई फूड सर्च - किसी भी भोजन का शब्दों में वर्णन करें (10 मुफ्त)
• व्यायाम और गतिविधि ट्रैकर (400+ गतिविधियां)
• स्टेप ट्रैकर
• पानी का ट्रैकर
• वजन ट्रैकर और शरीर के माप
• स्मार्ट भोजन अनुस्मारक

यह कैलोरी की कमी का ऐप क्यों?


अधिकांश कैलोरी गिनने वाले ऐप केवल संख्याएँ दिखाते हैं। यह कैलोरी काउंटर आपके दैनिक रिकॉर्ड को दीर्घकालिक वजन घटाने के अनुमानों से जोड़ता है, जिससे आपको समग्र स्थिति का पता चलता है। चाहे आप कैलोरी गिन रहे हों, मैक्रोज़ ट्रैक कर रहे हों, भोजन डायरी बना रहे हों या बस अपने पोषण के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हों, यह ऐप आपको सूचित और प्रेरित रखता है।

यह किसके लिए है?

वजन घटाना - स्पष्ट दैनिक लक्ष्यों के साथ कैलोरी की कमी बनाए रखें
स्वस्थ भोजन - बेहतर आदतें बनाने के लिए फ़ूड ट्रैकर और फ़ूड जर्नल का उपयोग करें
मांसपेशियाँ और फिटनेस - मैक्रो और प्रोटीन ट्रैकर के साथ अपने लक्ष्य प्राप्त करें
आहार जागरूकता - अपने भोजन सेवन को समझने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए एक सरल आहार ट्रैकर

सरल, साफ और उपयोग में आसान - एक कैलोरी ट्रैकर ऐप जो निरंतरता के लिए बनाया गया है, जटिलता के लिए नहीं।

महत्वपूर्ण: यह ऐप केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है। कैलोरी अनुमान, वजन अनुमान और अन्य अंतर्दृष्टि उपयोगकर्ता द्वारा प्रदान की गई जानकारी और गणितीय गणनाओं पर आधारित हैं और वास्तविक परिणामों को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं।


अपने आहार, पोषण, व्यायाम दिनचर्या या वजन प्रबंधन योजना में कोई भी महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें। इस ऐप द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर कभी भी पेशेवर चिकित्सा सलाह को नज़रअंदाज़ न करें या उसे लेने में देरी न करें।

परिणाम व्यक्तिगत रूप से भिन्न हो सकते हैं। यह ऐप पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन का विकल्प नहीं है।