RepCount הוא כלי למעקב אימונים בחדר כושר לאימוני כוח והרמת משקולות. רשמו כל סט, חזרה ומשקל בכמה נגיעות, עקבו אחר השגרה שלכם וראו אם אתם מתחזקים. כלי המעקב אחר האימונים הוא חינמי, ללא פרסומות וללא הגבלה על אימונים, שגרות או תרגילים.
כל אימון מתחיל עם המשקולות והחזרות מהפעם הקודמת, כך שתמיד תדעו מה לנצח. זה הופך את העומס הדרגתי לפשוט, בין אם אתם מרימים משקולות להרמת משקולות, פיתוח גוף או כוח כללי, או שאתם מתחילים את תוכנית האימונים הראשונה שלכם.
השתמשו במתכנן האימונים כדי להפעיל תוכנית משלכם או פיצול קלאסי: דחיפה/משיכה/רגליים, עליון/תחתון, גוף מלא או 5x5. מרימי משקולות משתמשים בו כמכשיר למעקב הרמת משקולות עבור סקוואט, לחיצת חזה ודדליפט, מפתחי גוף שומרים יומן אימונים של כל סט וחזרה, וגם אימוני קליסטניקה וחדר כושר ביתי עובדים, עם תרגילי משקל גוף, בסיוע ובמשקולות.
רישום אימון
• מעקב האימונים ממלא את המשקלים והחזרות מהאימון האחרון שלך
• 12 סוגי אימונים, ממשקל וחזרות ועד משקל גוף, בסיוע, החזקות בזמן, הליכות איכרים וסיבולת לב, כך שהוא עובד כמעקב אימונים גם בימי אירובי
• סטים של חימום, בתוספת הערות על כל סט, תרגיל ואימון
• טיימר מנוחה שיכול להתחיל לאחר השלמת סט וממשיך לפעול על מסך הנעילה שלך
שגרות: מתכנן האימונים שלך
• בנה שגרות משלך, או התחל מדחיפה, משיכה, רגליים וגוף מלא
• שמור כל אימון כשגרה, או חזור על אימון קודם
• הוסף תרגילים משלך למעקב האימונים. תרגילים מובנים מציגים הדגמה ואת השרירים שהם מפעילים
יומן חדר הכושר שלך, מגובה
• התחבר באמצעות גוגל, אפל או דוא"ל כדי לגבות את יומן חדר הכושר שלך ולסנכרן אותו בין אנדרואיד לאייפון
• מעקב האימונים עובד במצב לא מקוון, אפילו בחדר כושר במרתף
• שומר את האימונים ומשקל הגוף שלך ב-Health Connect
RepCount Premium
אפליקציית Premium מוסיפה ניתוח בנוסף למעקב האימונים החינמי:
• טבלאות של מקסימום חזרה אחת משוער, משקל כבד ביותר, נפח, סטים וחזרות לכל תרגיל, בנוסף לתדירות האימונים, משך האימונים ומשקל הגוף
• שיאים אישיים לכל טווח חזרות, בכל הזמנים ולכל שנה
• היסטוריית אימונים וטבלאות ישירות ממסך האימון
• סופרסטים וסטים של ירידות
• ייצוא האימונים שלך לאקסל (CSV)
• שכפול שגרות, העתקת מספר סטים בבת אחת ועוד צלילי טיימר מנוחה
אפליקציית Premium היא מנוי חודשי או שנתי. כל השאר במעקב האימונים נשאר בחינם.
שאלות ששואלים מתאמנים
האם אפליקציית RepCount היא בחינם? כן. רישום, שגרות, טיימר מנוחה, גיבוי, סנכרון ו-Health Connect הם בחינם וללא פרסומות. Premium מוסיף טבלאות, שיאים, סופרסטים, סטים של ירידות וייצוא.
האם זהו מעקב אימונים למתחילים או למתאמנים מנוסים? שניהם. מתחילים מקבלים מעקב פשוט לחדר כושר עם שגרות מוכנות של דחיפה, משיכה, רגליים וגוף מלא, ומרימים מנוסים בונים תוכנית משלהם.
האם אני יכול להשתמש בו כיומן אימונים? כן. הוסף הערות לכל סט, תרגיל ואימון, ועיין ביומן האימונים שלך חודש אחר חודש.
האם אני צריך חשבון? לא. התקן את האפליקציה והתחל לרשום מיד. התחבר באמצעות גוגל, אפל או דוא"ל כדי לגבות את היומן שלך ולהחזיר אותו לטלפון חדש.
האם אני יכול לעקוב אחר המקסימום של חזרה אחת? כן. עם Premium, RepCount מעריך את המקסימום של חזרה אחת מכל סט ומציג אותו לאורך זמן, כך שתוכל לראות את הכוח שלך עולה מבלי לבדוק מקסימום אמיתי.
מעקב האימונים של RepCount הורד יותר מ-2 מיליון פעמים באנדרואיד ובאייפון. שאלות או רעיונות? שלח דוא"ל לכתובת feedback@repcountapp.com. אנחנו קוראים ועונים על כל הודעה.
יומן חדר כושר ומעקב אימונים לאימון כוח, פיתוח גוף והרמת משקולות
עדכון אחרון בתאריך
6 באוק׳ 2026