Beginning: Sleep & Meditation

להירדם מהר יותר, להמיס לחץ ולאפס את דעתך תוך 25 דקות. Beginning: Sleep & Meditation היא אפליקציית טיפול בצלילים שנחקרה על ידי חוקרים באוניברסיטה - בלי שיעורים, בלי רצפים. פשוט לחץ על הפעל.

זוכה לאמון של יותר מ-10 מיליון מאזינים, עם יותר מ-200,000 ביקורות של חמישה כוכבים.

Beginning נועדה לכל מי שלא יכול לשבת בשקט מספיק זמן כדי לעשות מדיטציה. שימו את האוזניות שלכם, עצמו את העיניים ותנו לסאונד תלת-ממדי סוחף לעשות את העבודה - שינה עמוקה הלילה, התחלה חדשה מחר.

מה הופך את BEGINNING לשונה

כל מדיטציית שינה ומסע צלילים משלבים פעימות בינאורליות, תדרי צליל מרגיעים וצלילי טבע שנלכדו במקומות אמיתיים באמצעות טכנולוגיית הקלטה תלת-ממדית. התוצאה היא מוזיקת ​​הרפיה כה חיה ועוטפת עד שמחשבות דוהרות נרגעות מעצמן. אם אתם יכולים להקשיב, אתם יכולים לעשות את זה.

מסעות קוליים תלת-ממדיים - עכשיו 10 רמות עומק

התקדמו דרך עשר רמות של מסעות סוחפים בני 25 דקות, כל אחת עמוקה ואישית יותר מקודמתה. חדש: רמה 10 הגיעה - שישה מהמסעות המתקדמים ביותר שלנו עד כה, שנועדו להרפיה העמוקה ביותר שיצרנו אי פעם.

צלילי שינה ותרפיה בקול

נסחפו לשינה עמוקה והרגיעו מחשבות חרדות עם עשרים מפגשי טיפול בקול ממוקדים בני 32 דקות, כל אחד נועד לרגע אחר: שינה עמוקה, הרפיה מלאה, פחות לחץ, דחיפה אנרגטית, זיכרון טוב יותר, שיקום ביטחון עצמי, הכרת תודה, צלילות ועוד. בין אם אתם נלחמים בנדודי שינה, נרגעים אחרי יום מלחיץ, או סתם צריכים צלילי שינה שבאמת עובדים - לחצו על הפעל.

מוזיקת ​​רקע למיקוד ורוגע

קבעו את האווירה לכל רגע: מוזיקה מרגיעה ורעש לבן ללימודים וריכוז, נופי צליל מרגיעים להירגעות אחרי יום ארוך, או אווירה שלווה בבית.

מבחן צלילות

כמה צלול דעתכם היום? ענו על סדרה קצרה של שאלות וקבלו את ציון הבהירות המנטלית האישי שלכם - ואז צפו בו מטפס תוך כדי האזנה.

מגובה על ידי מחקר אוניברסיטאי

טכנולוגיית הצליל שלנו נחקרה על ידי חוקרים בבית הספר לסיעוד באוניברסיטת ראטגרס, כאשר תוצאותיהן פורסמו בכתב עת שעבר ביקורת עמיתים (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). במחקר שנערך על 100 עובדי שירותי בריאות, הלחץ הנתפס הופחת ב-75% לאחר 30 ימי האזנה יומית - ירידה מובהקת סטטיסטית מלחץ בינוני ללחץ נמוך. מחקר שינה עצמאי חדש נמצא כעת בעיצומו.

מה אומרים המאזינים

"זה הרבה יותר מאפליקציה. זוהי חוויה עוצמתית ומשנה חיים!"

"בהתחלה הייתי סקפטי. אבל ברגע שהתחלתי להקשיב, המחשבות שלי הפסיקו לרוץ והמוזיקה הבינאורלית העבירה אותי לעולם אחר."

"אני מצפה ללכת לישון כל לילה - 25 דקות של אושר צרוף."

מנוי ותנאים

המנוי מתחיל הוא בחינם לניסיון של 7 ימים, ולאחר מכן זמין כמנוי שנתי המחויב דרך Google Play. המנוי שלך מתחדש אוטומטית אלא אם כן החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני סוף תקופת החיוב הנוכחית - ניתן לנהל או לבטל בכל עת ב-Google Play > מנויים.

תנאי שימוש: https://beginning.com/terms-of-use מדיניות פרטיות: https://beginning.com/privacy-policy

הלילה, לישון. מחר, להתחיל.