Binaural Beats: שינה ומיקוד

צלילים בינאורליים (binaural beats) וגלי מוח לשינה, מיקוד ורוגע, בתוספת טונים איזוכרוניים, צלילי סביבה, תדרי סולפג'יו ונשימה מודרכת. מעל 500,000 הורדות ו-14,000+ ביקורות בדירוג 4.6.

מה זה
ספריית צלילים מלאה לשינה, מיקוד וראש שקט יותר, עם החופש לבנות משלך. מעל 100 צלילים בינאורליים מוכנים, עשרות צלילי סביבה מגשם ועד רעש חום, נשימה מודרכת וסט של תדרי סולפג'יו. שים ביט מתחת לכמה צלילים, כל אחד בעוצמה משלו, עד שהחדר נשמע כמו שאתה רוצה, ושמור כמיקס משלך. מתנגן ברקע ובלי אינטרנט, אז מתאים ללילה אמיתי ולשולחן אמיתי. אין כפתור play לחפש. הקש על צליל והוא מתחיל.

מה הם באמת צלילים בינאורליים
פשוט שני טונים שונים במעט, אחד לכל אוזן, והמוח שומע ביט שלישי: ההפרש ביניהם. שמור על ההפרש יציב, וגלי המוח נוטים להתייצב עליו. צליל יציב בחדר רועש גורם לרעשים פתאומיים להפסיק לבלוט. פעימה יציבה יכולה לעשות את אותו הדבר בתוך הראש, ולתת למוח עסוק דבר אחד אחיד לעקוב אחריו. מכיוון שכל אוזן חייבת לשמוע טון שונה, צלילים בינאורליים צריכים אוזניות. יותר מזה אנחנו לא טוענים.

לשינה, מיקוד ומדיטציה
חדר שקט הוא לעתים רחוקות שקט. הדלת, המכונית החולפת, הקול בקצה המסדרון, כל אחד רם על רקע השקט. אותה הפרעה שמעירה אותך גם שוברת בלוק של מיקוד ומוציאה אותך מהמדיטציה. שים צליל יציב מתחת, והקצוות האלה נעלמים. לשינה, בחר ביט דלתא או תטא, הוסף רעש חום או גשם, וכוון את טיימר הדעיכה כדי שידעך יחד איתך. למיקוד או מדיטציה, שמור על השכבה היציבה כמה שתרצה. אין אוזניות? השתמש בצליל סביבה או ברצועה איזוכרונית דרך כל רמקול.

אין אוזניות? השתמש בטונים איזוכרוניים
צלילים בינאורליים צריכים שתי אוזניים. טונים איזוכרוניים לא. הם פועמים טון אחד בהדלקה וכיבוי, אז הם עובדים דרך כל רמקול.

ספריית הצלילים והיצירות שלך
מעל 100 צלילים בינאורליים מוכנים, ועשרות צלילי סביבה וטבע: גשם, ים, אש, רעם, רוח, ורעש חום, ורוד ולבן. שים כל אחד מהם מתחת לביט, או מתחת לתרגול מדיטציה או נשימה שאתה מתמיד בו. אפשר גם לבנות ביטים מותאמים ללא הגבלה, לערום אותם למיקסים ולשרשר אותם לפלייליסטים משלך, למשל 20 דקות תטא ואז 40 דלתא בלילה.

תדרי סולפג'יו
הסט המלא: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 ו-963 הרץ. לבד או מתחת לצליל בינאורלי.

נשימה מודרכת
נשימת קופסה, 4-7-8 ועוד אפשרויות רבות. כמה סבבים של הרפיה לפני מיקוד או לפני שינה עוזרים לעתים קרובות.

רקע ובלי אינטרנט
המשך להאזין עם המסך כבוי, באפליקציות אחרות, בלי אינטרנט. שלוט בהכול מהתראת המדיה: נגן, השהה, או החלק לסגירה.

מה מקבלים
- מעל 100 צלילים בינאורליים מוכנים בכל תחום גלי מוח (דלתא, תטא, אלפא, בטא, גמא)
- טונים איזוכרוניים שעובדים בלי אוזניות
- עשרות צלילי סביבה וטבע, כולל רעש חום, ורוד ולבן
- הסט המלא של תדרי סולפג'יו
- נשימה מודרכת: נשימת קופסה ו-4-7-8
- ביטים, מיקסים וסשנים מותאמים ללא הגבלה
- טיימר שינה עם דעיכה עדינה
- ניגון ברקע ושליטה מהתראת המדיה
- עובד בלי אינטרנט

איך משתמשים
לצלילים בינאורליים, שים אוזניות והאזן 20 עד 60 דקות בעוצמה נמוכה עד בינונית; חזק יותר לא עובד טוב יותר. לכל השאר, אוזניות הן אופציונליות.

שפת האפליקציה
בינתיים הממשק באנגלית; הגרסה בעברית מגיעה בקרוב. כל הצלילים והתכונות עובדים אותו דבר בכל שפה.

הערה
האפליקציה תומכת בהרפיה, מיקוד ושינה באמצעות סנכרון גלי מוח מבוסס שמע. היא אינה מכשיר רפואי ואינה מיועדת לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. אם יש לך תסמינים חמורים של שינה, חרדה או מצב רוח, דבר עם איש מקצוע רפואי מוסמך.