התמודדו עם משימות קשות ושגרתיות עם תמיכה מהנה וידידותית בכל עת!
dubbii עזרה ליותר מ-500,000 איש במטלות הבית, שגרות טיפול עצמי, משימות אדמיניסטרטיביות ועוד. נוכחות של מישהו שיבצע לכם ניתוח כפול לצד כל עבודה מסובכת או מרתיעה יכולה לעזור מאוד, במיוחד אם יש לכם הפרעת קשב וריכוז. לקחנו את המשימות המבוקשות ביותר ויצרנו סרטונים שיעזרו לכם להתחיל ולסיים, ולעבוד לצד ניתוחי ה-Body-Double שלכם.
הכפלת גוף בשידור חי
• אנו מארחים מפגשי הכפלת גוף בשידור חי מדי יום כדי לשמור עליכם ממוקדים וממוקדים במשימה
• הצטרפו לקהילת הכפלת הגוף שלנו לשעת כוח פרודוקטיבית בכל יום חול
• הישארו מוטיבציה, הישארו ממוקדים והעניקו השראה לאחרים
הכפלת גוף
• עקבו אחר סרטונים של ריץ' ורוקס מ-ADHD Love
• התמודדו עם המון משימות, ועוד מתווספות כל הזמן
• פרקו משימות יומיומיות למיקרו-צעדים כדי להפחית עומס
דחיפות
• תזמנו הנחיות חד פעמיות וחוזרות כדי לזכור להתמודד עם המשימות היומיומיות ברגע הנכון
• בחרו דחיפות למשימות dubbii או צרו משלכם
• סמנו דחיפות ברשימת המטלות האישית שלכם
• מצב PDA - הימנעות מדרישות? מה שלא תעשו, אל תלחצו על הכפתור הזה!
תגים
• אספו פרסים כדי לראות את ההתקדמות שלכם לאורך זמן
• פספסתם יום? אל דאגה - רצפים לעולם לא מתאפסים. כולנו צריכים הפסקה לפעמים!
• שתפו את התגים שלכם באינטרנט והיו חלק מ-#dubclub העולמי
תצוגה מקדימה בחינם
• בחרו אחת מהמשימות הזמינות כדי לנסות את Body Doubling עם Rich & Rox בחינם
• צרו דחיפות ללא הגבלה שיעזרו לכם לארגן את המשימות שלכם - בכל עת שתצטרכו אותן
מה כלול
מנויי dubbii יכולים לגשת לרשימה המלאה של משימות, מפגשי Body Doubling, ליצור דחיפות ללא הגבלה ולעקוב אחר ההתקדמות שלכם כדי לפתוח תגים על ידי רכישת מנוי dubbii. אנו מאמינים בהימנעות ממס ADHD הנובע מהגדרת תשלומים וזכירה רק מתי מגיע הזמן לחדש. מנויים שנתיים יקבלו תזכורת לפני תאריך החידוש האוטומטי שלהם, ואם לא השתמשתם באפליקציה זמן מה, נשאל מראש אם אתם עדיין רוצים לשמור אותה פעילה.
רשימת משימות
חדר שינה
• סידור המיטה
• החלפת מצעים
ניקיון
• ניקיון המטבח
• ניקיון חדר האמבטיה
• ניקיון חדר השינה
• ניקיון הסלון
מטבח
• פריקת מדיח הכלים
• שטיפת כלים
• הוצאת הפחים
טיפול עצמי
• התחלת היום
• שגרת שינה
• ניקוי שיניים
• מקלחת
• תרגילי נשימה
סידור ופינוי
• פינוי "חדר האבדון"
• פינוי ערימות אבדון
• מיון ארון הבגדים
מנהלה
• תשלום חשבונות
• מענה להודעת טקסט
• ביצוע שיחת טלפון
• דואר וניירת
• פינוי דוא"ל
לימודים
• הכנת סביבת העבודה
• לימודים
חופשה
• אריזה
• פירוק
הכפלת גוף עם ADHD אהבה
עדכון אחרון בתאריך
23 ביולי 2026