Mindful Meditations & Courses

આધુનિક માઇન્ડફુલનેસ માટેનો તમારો વિશ્વસનીય સ્ત્રોત, હવે તમારા ખિસ્સામાં છે.
Mindful.org એપ્લિકેશન તમને હજારો સુલભ માઇન્ડફુલનેસ સંસાધનો પ્રદાન કરે છે - ઑડિઓ ધ્યાન અને પગલું-દર-પગલાની પ્રેક્ટિસથી લઈને નિષ્ણાત-માર્ગદર્શિત અભ્યાસક્રમો અને પ્રેરણાદાયી લેખિત લેખો.

તમે હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યાં હોવ અથવા તમારી પ્રેક્ટિસને વધુ ઊંડી બનાવવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ, આ એપ્લિકેશન તમને વ્યવહારુ, સંશોધન-સમર્થિત અને ઉપયોગમાં સરળ એવા સાધનો સાથે રોજિંદા જીવનમાં માઇન્ડફુલનેસને એકીકૃત કરવામાં મદદ કરે છે.

🧘 મુખ્ય લક્ષણો:
• માર્ગદર્શિત ધ્યાન - વિશ્વસનીય શિક્ષકો દ્વારા 1 થી 30 મિનિટની પ્રેક્ટિસમાંથી પસંદ કરો
• માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસક્રમો - નિષ્ણાતની આગેવાની હેઠળના ઑડિઓ અને લેખ-આધારિત પ્રોગ્રામ્સ સાથે વાસ્તવિક જીવનની કુશળતા બનાવો
• Mindful.org લાઇબ્રેરી - દૈનિક જીવનમાં માઇન્ડફુલનેસ પર હજારો મૂળ લેખો ઍક્સેસ કરો
• 12-મિનિટનું ધ્યાન પોડકાસ્ટ - સફરમાં દર અઠવાડિયે એક નવી માર્ગદર્શિત પ્રેક્ટિસનું અન્વેષણ કરો
• ક્યુરેટેડ કલેક્શન્સ - થીમ દ્વારા આયોજિત પ્રેક્ટિસ: ચિંતા, ધ્યાન, કરુણા, વાલીપણું અને વધુ
• સ્વચ્છ, સરળ અનુભવ - કોઈ યુક્તિઓ નહીં. ફક્ત માઇન્ડફુલનેસ જે તમારા જીવનમાં બંધબેસે છે

🌟 નિષ્ણાત શિક્ષકો જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો
આદરણીય માઇન્ડફુલનેસ અગ્રણીઓ અને સમકાલીન અવાજો પાસેથી શીખો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:





શેરોન સાલ્ઝબર્ગ



બેરી બોયસ



Rhonda Magee



ક્રિસ્ટીન નેફ



જોન કબાટ-ઝીન



ડાયના વિન્સ્ટન
…અને ઘણા વધુ.

💬 MINDFUL.ORG પર ટીમ તરફથી
એક દાયકાથી વધુ સમયથી, Mindful.org વિશ્વાસપાત્ર માઇન્ડફુલનેસ કન્ટેન્ટ માટે જવાનું સાધન રહ્યું છે. માઇન્ડફુલ એપ્લિકેશન મોબાઇલ પર સમાન સંપાદકીય અખંડિતતા અને શિક્ષકની આગેવાનીવાળી પ્રથાઓ લાવે છે.

કોઈ જાહેરાતો નથી. કોઈ હાઇપ નથી. તમારી માઇન્ડફુલનેસ યાત્રા માટે માત્ર અર્થપૂર્ણ સમર્થન.