Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ રોજિંદા જીવનમાં સંતુલન અપનાવો ◇◆
તમારા સ્માર્ટફોન વપરાશને સ્માર્ટ રીતે મેનેજ કરીને સંતુલન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમર્પિત હેલ્થકેર એપ્લિકેશન, બ્લોકિનને શોધો.
● એપ્લિકેશન સુવિધાઓ
◇ ત્રણ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા બ્લોક પ્રકારો ◇
ત્રણ અલગ-અલગ બ્લોક પ્રકારો સાથે તમારા એપ્લિકેશન વપરાશને અનુરૂપ બનાવો, દરેક તમારી જીવનશૈલીમાં એકીકૃત રીતે ફિટ થવા માટે રચાયેલ છે:
• લિમિટ બ્લોક
તમારા દૈનિક એપ્લિકેશન વપરાશ પર એક કેપ સેટ કરો. એકવાર તમે તમારી નિર્ધારિત મર્યાદા પર પહોંચી ગયા પછી, બ્લોકિન તમને ડિસ્કનેક્ટ કરવામાં મદદ કરવા માટે આપમેળે આગળ વધે છે.
ઉદાહરણ: '2-કલાક' મર્યાદાનો અર્થ છે કે બ્લૉકિન બે કલાકના ઉપયોગ પછી તમારી એપ્સની ઍક્સેસને અવરોધિત કરશે, તંદુરસ્ત ટેવોને પ્રોત્સાહિત કરશે.
• ટાઈમ બ્લોક
તમારી દિનચર્યાને અનુરૂપ 'બ્લોક ટાઈમ્સ' શેડ્યૂલ કરીને અવિરત ફોકસનો સમયગાળો બનાવો.
ઉદાહરણ: શાંતિ માટે '9 PM થી મધ્યરાત્રિ' આરક્ષિત કરો. બ્લોકિન આ શાંત સમયને ફરજપૂર્વક લાગુ કરે છે, જેનાથી તમે આરામ કરી શકો અને રિચાર્જ કરી શકો.
• ઝડપી બ્લોક
હવે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે? પસંદ કરેલ સમયગાળા માટે તુરંત જ વિક્ષેપો ઘટાડવા માટે ઝડપી બ્લોકને સક્રિય કરો.
ઉદાહરણ: '25-મિનિટ'નો બ્લોક, ત્યારબાદ '5-મિનિટ'નો વિરામ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કાર્ય અને આરામના વિરામનું ચક્ર બનાવે છે-ઉત્પાદકતા ઉત્સાહીઓ માટે યોગ્ય.
◇ બ્લોકિન્સ સાથે તમારી સફળતાને ટ્રૅક કરો ◇
'બ્લોકિન્સ' (સ્માઈલ બોલ્સ) એકત્રિત કરીને ડિજિટલ આહાર પ્રત્યેની તમારી પ્રતિબદ્ધતાની ઉજવણી કરો. આ મૂર્ત પુરસ્કારો તમારી પ્રગતિને ચાર્ટ કરે છે, જે તમને ડિજિટલ વેલનેસની તમારી યાત્રા પર પ્રેરિત રાખે છે.
◇ ટાઈમઆઉટ અને લોકઆઉટ મોડ્સ સાથે ઉન્નત ફોકસ ◇
બ્લોકિનના વિશિષ્ટ મોડ્સ સાથે તમારું ધ્યાન વધુ ઊંડું કરો:
લોકઆઉટ મોડ: વિક્ષેપ અથવા અકાળે અનાવરોધિત થવાની કોઈ શક્યતા વિના સંપૂર્ણ એકાગ્રતામાં વ્યસ્ત રહો.
સમયસમાપ્ત મોડ: સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ટેવ વિકસાવવા માટે વિરામ વચ્ચેના અંતરાલને ધીમે ધીમે વધારવો.
તમારા ધ્યેયોને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ હોય તે મોડ પસંદ કરીને, તમે બ્લોકિન સાથે તમારા ડિજિટલ જીવનમાં નિપુણતા મેળવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું લઈ રહ્યાં છો.
◇ બ્લોક શિલ્ડ પર પ્રેરણાત્મક અવતરણો ◇
ઇતિહાસના મહાન ચિંતકોની શાણપણ સાથે દરેક ફોકસ સત્રને ઉન્નત કરો. જેમ જેમ બ્લોકિન સક્રિય થાય છે તેમ, તમારી સ્ક્રીન પરના ક્યુરેટેડ અવતરણો તમને સમયના સાચા મૂલ્યની યાદ અપાવે છે-ઉંડા પ્રતિબિંબને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને દરેક ક્ષણ માટે વધુ માઇન્ડફુલ અભિગમ.
◇ વ્યાપક સ્માર્ટફોન વપરાશ વિહંગાવલોકન ◇
સવારથી સાંજ સુધી તમારા ડિજિટલ દિવસનો વિહંગમ દૃશ્ય મેળવો:
• આજનો ઉપયોગ સમય
તમારા ઐતિહાસિક ડેટા સામે આજની સ્ક્રીનની સંલગ્નતાને માપો, ટેકના ઉપયોગ માટે સચેત અભિગમને પ્રોત્સાહન આપો.
ગયા સપ્તાહની સરખામણીમાં આજે તમારા સ્માર્ટફોનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની આવર્તનનું મૂલ્યાંકન કરો, જે તમને રીઢો તપાસમાંથી મુક્ત થવા માટે સશક્ત બનાવે છે.
• ટોચની 3 વપરાયેલી એપ્લિકેશનો
એપને પ્રકાશિત કરો કે જે તમારું મોટાભાગનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને વધુ ઇરાદાપૂર્વકના દિવસ માટે તમારા ડિજિટલ ફૂટપ્રિન્ટને નિયંત્રિત કરો.
◇ ડિજિટલ વેલ-બીઇંગનું પોષણ ◇
સૂતા પહેલા સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટાડીને ઊંડી, વધુ શાંત ઊંઘ મેળવો.
સામ-સામે વાર્તાલાપને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે મન વગરના સ્ક્રોલિંગથી આગળ વધો.
ડિજિટલ વિક્ષેપ પર વાસ્તવિક જોડાણને પ્રાધાન્ય આપો, તમારા સંબંધોને વધુ ગાઢ બનાવો.
કાર્ય, અભ્યાસ અને સર્જનાત્મક પ્રયાસોમાં શ્રેષ્ઠ બનવા માટે તમારી એકાગ્રતાને વધુ તીવ્ર બનાવો.
તમારા રોજિંદા જીવનમાં ટેકનો ઉપયોગ સંતુલિત કરીને તમારા શરીર અને મન પરના તાણને હળવો કરો.
શાંતિપૂર્ણ, કેન્દ્રિત વાતાવરણ બનાવવા માટે તમારી સૂચનાઓનું નિયંત્રણ લો.
ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ મદદરૂપ સાધન તરીકે કરીને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરો, હાજરીની માગણી નહીં

■ સુલભતા વિશે
બ્લોકિન એપના ઉપયોગને શોધવા અને અવરોધિત કરવા માટે સુલભતા સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
અમે ઍક્સેસની મંજૂરી આપીને કોઈપણ વ્યક્તિગત માહિતી અથવા એપ્લિકેશન વપરાશ ડેટા એકત્રિત કરતા નથી.
તમામ ડેટા વપરાશકર્તાના ઉપકરણ પર સંગ્રહિત થાય છે.

■ તમારી ગોપનીયતા અને સ્વાયત્તતા માટે પ્રતિબદ્ધ
તમારો વિશ્વાસ અમારી સેવાનો પાયો બનાવે છે. અમારી સીધી શરતો અને મજબૂત ગોપનીયતા સુરક્ષાનો અભ્યાસ કરો:
સેવાની શરતો:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
ગોપનીયતા નીતિ:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
આજે જ બ્લોકિન ચળવળમાં જોડાઓ, અને એવી દુનિયામાં પગ મુકો જ્યાં ટેક્નોલોજી તમને સેવા આપે છે, તમારા જીવનને ઢાંક્યા વિના સુધારે છે. એક કેન્દ્રિત અને સંતુલિત ડિજિટલ અસ્તિત્વ માટે તમારી સફર હવે શરૂ કરો!