જવાબદાર બનો અને કાર્બ મેનેજર સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને મેક્રોની ગણતરી કરવાનું સરળ બનાવો! તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે ટકાઉ, ઓછા કાર્બવાળા ખાવાની રીતનું સંચાલન કરવા માટેનો તમારો મુખ્ય સંસાધન. કેટોથી લો કાર્બ, પેલિયો, માંસાહારી અને વધુ સુધી, અમે તમને અમારા મજબૂત મેક્રો ટ્રેકર, પ્રોટીન ટ્રેકર અને વધુ સાથે આદર્શ મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે મેક્રો અને કેલરીની ગણતરીથી આગળ વધવામાં મદદ કરીએ છીએ!
ખાવા, ઊંઘવા, અનુભવવા, ઉંમર નક્કી કરવા અને તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન માટે જરૂરી ચોક્કસ સાધનો અને સંસાધનો મેળવો.
જો તમે #1 કેટો ડાયેટ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યા છો, તો અમે તમને મફત નેટ કાર્બ ટ્રેકિંગ, 5,000+ વાનગીઓ, તમને જવાબદાર રાખવા માટે માસિક પડકારો, એક ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર, ભોજન યોજનાઓ, કેલરી કાઉન્ટર, મેક્રો ટ્રેકર અને ઘણું બધું પ્રદાન કરીએ છીએ!
ભલે તમે કેટો અને લો-કાર્બ ડાયેટ માટે તદ્દન નવા હોવ, અથવા તમે એક અનુભવી વ્યાવસાયિક હોવ જે સામાન્ય ડાયેટ એપ્લિકેશન અથવા કેલરી કાઉન્ટરનો ઉપયોગ કરીને કંટાળી ગયા હોવ જે તમારા ખાવાની રીત સાથે મેળ ખાતું નથી, અમે તમને CM પરિવાર અને અમારા એક પ્રકારના કેટો ટ્રેકરમાં આવકારવા માટે ઉત્સાહિત છીએ!
કાર્બ મેનેજર ફક્ત કેટો મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર અથવા કેલરી કાઉન્ટર કરતાં ઘણું વધારે છે. તે એક જીવનશૈલી છે. એક સમુદાય. અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધતા.
અમારું ફૂડ ટ્રેકર ઉદ્યોગમાં સૌથી અદ્યતન છે, જે દરેક ભોજનને સેકન્ડમાં લોગ કરવાનું સરળ બનાવે છે. સેકન્ડમાં મેક્રોને ટ્રેક કરવા માટે તમારા બારકોડને સરળતાથી સ્કેન કરે છે.
અમારા મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ કાઉન્ટર સાથે તમને કીટોસિસમાં રહેવામાં કોઈ મુશ્કેલી નહીં પડે, જે આપમેળે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનને ટ્રેક કરે છે, અને "ઓવર-લિમિટ" ચેતવણીઓ સાથે તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ કાર્બ કેલ્ક્યુલેટર કરતાં પણ વધુ, CM એ સ્વસ્થ લો-કાર્બ જીવનશૈલી જીવવા માટે તમારું વન-સ્ટોપ ડેસ્ટિનેશન છે. અમે નિષ્ણાતો દ્વારા લખાયેલા લેખો, ફોરમ, વાનગીઓ, ભોજન આયોજક, એક ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર, એક કેટો વિડીયો ક્રેશ કોર્સ, સભ્યોને એકસાથે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સાપ્તાહિક પડકારો સાથેનો સમુદાય અને ઘણું બધું એકત્રિત કર્યું છે.
ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ માટે અહીં છો? તમને અમારા ડાયાબિટીક કાર્બ કાઉન્ટર ગમશે, જે હજારો વપરાશકર્તાઓ દ્વારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને મેક્રોનું સંચાલન કરવા માટે વિશ્વસનીય છે. બ્લડ સુગર, કીટોન્સ અને નેટ કાર્બ્સ ટ્રૅક કરો.
ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ અથવા OMAD અજમાવવા માટે તૈયાર છો? IF સમય અને ખાવાની વિંડોઝને ટ્રૅક કરવા અને અમારા સાહજિક ગ્રાફ અને ફૂડ ટ્રેકર સાથે તમારા વજન લક્ષ્યો પરની અસરની કલ્પના કરવા માટે અમારી બિલ્ટ-ઇન ફાસ્ટિંગ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો.
અમારા ડાયેટ ટ્રેકરની મુખ્ય સુવિધાઓ
• ઉપયોગમાં સરળ ફૂડ ટ્રેકર
• કેટો કેલ્ક્યુલેટર: અમારા કેટો ફૂડ ટ્રેકર સાથે નેટ કાર્બ્સ, મેક્રો અને વધુને ટ્રૅક કરો
• મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર: કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનને ટ્રૅક કરો.
• કેલરી કાઉન્ટર: શરીરના વજન અને લક્ષ્યોના આધારે ધ્યેય નક્કી કરવા માટે અમારા કેલરી ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો.
• પોષણ ટ્રેકર: અમારા સરળ મેક્રો અને કેટો કાર્બ કાઉન્ટર સાથે 1 મિલિયનથી વધુ ખોરાક શોધો, જેમાં નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખાંડના આલ્કોહોલનો સમાવેશ થાય છે
• પાણી લોગિંગ: હાઇડ્રેટેડ રહો!
• કસરત લોગિંગ: કાર્ડિયો અને વજન તાલીમ સહિત કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ લોગ કરો
• વજન વ્યવસ્થાપન: વજન ઘટાડવું અને BMI માપો અને ચાર્ટ કરો
• પોષણ વિગતો: કુલ અને ચોખ્ખા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી, કેલરી, પ્રોટીન ટ્રેકર, ફાઇબર ટ્રેકર, ગ્લાયકેમિક લોડ અને વધુ
પ્રેરિત અને શિક્ષિત થાઓ
• પ્રગતિ શેર કરવા અને જવાબદાર રહેવા માટે મિત્રો સાથે જોડાઓ અથવા અમારા સમુદાયમાં જોડાઓ
• કેટો ફ્લૂ, IF અને OMAD, વિવિધ લો-કાર્બ આહાર જેવા વિષયો વિશે વિશિષ્ટ લેખો સાથે શીખો અને નવીનતમ સમાચાર અને આરોગ્ય સંશોધન પર અદ્યતન રહો.
પ્રીમિયમ સાથે તેને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ
અંતિમ લો કાર્બ અને કેટો મેક્રો ટ્રેકર માટે, CM પ્રીમિયમ તપાસો!
• 5,000+ કીટો રેસિપી (દર મહિને 100 ઉમેરવા સાથે!)
• અમર્યાદિત ફૂડ ટ્રેકર, મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર, અને કીટો કાઉન્ટર
• ડાયાબિટીસ ટ્રેકર: ભોજન માટે બ્લડ ગ્લુકોઝ (બ્લડ સુગર), કીટોન્સ અને ઇન્સ્યુલિન ટ્રૅક કરો. ડાયાબિટીસ કાર્બ કાઉન્ટર શામેલ છે!
• ઉપવાસ એપ્લિકેશન: અમારા સરળ ઉપવાસ સાધનો સાથે ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ અથવા OMAD અન્વેષણ કરો!
• અમારા મજબૂત કીટો ડાયેટ ટ્રેકરમાં બનેલ કાર્બ સાયકલિંગ સુવિધાઓ
• અદ્યતન અહેવાલો: સ્ટ્રીક્સ, ભોજન વિશ્લેષણ, સહસંબંધ, બેન્ચમાર્ક, અંદાજો અને મેક્રો વિશ્લેષણ
• વ્યાપક આરોગ્ય મેટ્રિક્સ: 30+ પોષક તત્વો અને આરોગ્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતો માટે ચાર્ટ અને સેટ લક્ષ્યો
• દૈનિક પગલાંની ગણતરી કરવા માટે ફિટનેસ ઉપકરણોને કનેક્ટ કરો (નોંધ: અમે ગતિ અથવા તીવ્રતાની વિગતો એકત્રિત કરતા નથી).
• પરિવાર, મિત્રો, ગ્રાહકો અથવા સોશિયલ મીડિયા અનુયાયીઓ માટે ખાનગી જૂથો
નેટ કાર્બ કાઉન્ટર, ફૂડ લોગ, વાનગીઓ અને ઉપવાસ સાથે લો કાર્બ અને કીટો મેક્રો ટ્રેકર
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 ઑગસ્ટ, 2026