Flexara: Daily Stretch Timer

ફ્લેક્સારા સાથે તમારી દૈનિક લવચીકતા પ્રેક્ટિસમાં પરિવર્તન લાવો, જે તમામ ફિટનેસ સ્તરો માટે રચાયેલ વ્યાપક સ્ટ્રેચિંગ સાથી છે. ભલે તમે મૂળભૂત લવચીકતા સુધારવા માંગતા શિખાઉ છો કે પછી તમારી દિનચર્યા જાળવી રાખતા અનુભવી પ્રેક્ટિશનર છો, ફ્લેક્સારા દરેક પગલા પર માળખાગત માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે.

સુવિધાઓમાં વિવિધ સ્નાયુ જૂથો - પીઠ, ખભા, પગ, ગરદન અને સંપૂર્ણ શરીરના ક્રમને લક્ષ્ય બનાવતા કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા સ્ટ્રેચ રૂટિનનો સમાવેશ થાય છે. દરેક રૂટિનમાં યોગ્ય ફોર્મ અને ટેકનિક દર્શાવતા વિગતવાર સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ કાર્ડ્સ હોય છે, જે તમને શ્રેષ્ઠ સમયગાળા માટે દરેક પોઝિશનને પકડી રાખવામાં મદદ કરવા માટે એડજસ્ટેબલ કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર સાથે આવે છે.

આ એપ તમારા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવવા માટે સવારના જાગવાના સ્ટ્રેચ, ડેસ્ક-સંબંધિત જડતા સામે લડવા માટે ઓફિસ બ્રેક રૂટિન અને તમને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે સાંજે વિન્ડ-ડાઉન સિક્વન્સ ઓફર કરે છે. બિલ્ટ-ઇન પ્રોગ્રેસ મોનિટરિંગ સાથે તમારી સુસંગતતાને ટ્રૅક કરો જે સમય જતાં તમારી સ્ટ્રેચિંગ ટેવો અને સુધારાઓ દર્શાવે છે.