સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનની બે અલગ અલગ રીતો અને તમારા વર્કઆઉટ્સને કસ્ટમાઇઝ કરવાની અનંત રીતો સાથે, તમે ફરી ક્યારેય એક જ જીમ વર્કઆઉટ રૂટિનમાં અટવાશો નહીં.
તમારી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગને રૂપાંતરિત કરો
ભલે તમે સ્નાયુ બનાવવાનું, શક્તિ વધારવાનું અથવા એકંદર ફિટનેસ સુધારવાનું લક્ષ્ય રાખો છો, અમારી એપ્લિકેશન તમને જીમમાં શ્રેષ્ઠતા મેળવવા માટે જરૂરી સાધનો અને સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે.
પેલોટોનના નિષ્ણાત ફિટનેસ કોચ દ્વારા કાળજીપૂર્વક બનાવેલા સ્વ-ગતિશીલ, બહુ-અઠવાડિયાના કાર્યક્રમોમાં તમારી જાતને લીન કરો. વજન ઉપાડવાનું, સહનશક્તિ વધારવાનું, અથવા મહત્તમ તાકાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું, પેલોટોન સ્ટ્રેન્થ+ તમારી ફિટનેસને પડકારવા અને વધારવા માટે વિવિધ પ્રકારની તાકાત તાલીમ શૈલીઓ પ્રદાન કરે છે.
વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ
- વર્કઆઉટ જનરેટર: તમારા વર્કઆઉટથી ક્યારેય કંટાળો ન આવે—પેલોટોન સ્ટ્રેન્થ+ ના વર્કઆઉટ જનરેટર સાથે, તમે સ્નાયુ ફોકસ, વર્કઆઉટ લંબાઈ, ઉપલબ્ધ સાધનો અને અનુભવ સ્તર સહિત તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હજારો વર્કઆઉટ્સ જનરેટ કરી શકો છો.
- નિષ્ણાત-નેતૃત્વ કાર્યક્રમો: નિષ્ણાત માર્ગદર્શન, પ્રેરણા અને પરિણામો માટે પેલોટોનના ટોચના ફિટનેસ પ્રશિક્ષકોની આગેવાની હેઠળ બહુ-અઠવાડિયાના, સ્વ-ગતિશીલ કાર્યક્રમોમાં જોડાઓ.
- ઇન-ઇયર કોચિંગ: ઇન-ઇયર ઓડિયો દ્વારા તમારા હેડફોન દ્વારા સીધા પેલોટનના નિષ્ણાત કોચ પાસેથી ફોર્મ માર્ગદર્શન અને ટેકનિક ટિપ્સ મેળવો.
- સૂચનાત્મક વિડિઓઝ: કસરત પ્રદર્શનો અને સાધનો સેટઅપને આવરી લેતી વિડિઓ ક્લિપ્સની લાઇબ્રેરી ઍક્સેસ કરો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમે હંમેશા તૈયાર છો.
વર્કઆઉટ કરવા માટે નવા છો? ચિંતા કરશો નહીં — સ્ટ્રેન્થ+ કોચ-નેતૃત્વ યોજનાઓ અને ઇન-ઇયર માર્ગદર્શન પ્રદાન કરે છે, જેથી તમને દરેક ચાલને કેવી રીતે ચલાવવી તે બરાબર ખબર પડશે. કોચ તમને સાધનો સેટઅપ દ્વારા પણ માર્ગદર્શન આપશે અને તમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને વ્યક્તિગત બનાવે તેવા લવચીક માર્ગદર્શન સાથે તમારા બધા મહત્વપૂર્ણ આંકડાઓને ટ્રૅક કરશે.
એડવાન્સ્ડ ફિટનેસ ટ્રેકર
તમારી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને એકંદર ફિટનેસ યાત્રાના દરેક પાસાને મોનિટર કરો. તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો, રીઅલ-ટાઇમમાં પ્રદર્શનની કલ્પના કરો અને તમારા એથ્લેટિક પ્રદર્શનને સ્તર આપતી વખતે ક્યારેય કેલરી બર્ન કરવાનું ચૂકશો નહીં.
સ્માર્ટ વર્કઆઉટ્સનો અર્થ સ્માર્ટ પરિણામો છે — પરિણામો પહોંચાડવા માટે રચાયેલ કસ્ટમાઇઝેબલ પ્રોગ્રામ્સ સાથે તમારા વર્કઆઉટ્સમાંથી અનુમાન લગાવો.
સ્ટ્રેન્થ સાથે લેવલ અપ કરો+
તમારા મનપસંદ પેલોટન પ્રશિક્ષકો પાસેથી વર્કઆઉટ્સનો આનંદ માણો, હવે તમારી ફિટનેસને પડકારવા અને વધારવા માટે વધારાની સ્ટ્રેન્થ શૈલીઓ સાથે. તમારા ધ્યેયોને અનુરૂપ કાર્યક્રમો શોધો અને પેલોટોન સ્ટ્રેન્થ+ સાથે તમારી તાકાત તાલીમને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ.
- સહનશક્તિ
- હાયપરટ્રોફી
- મહત્તમ તાકાત
- શક્તિ અને કન્ડીશનીંગ
પેલોટોન એપ પહેલેથી જ છે? સ્ટ્રેન્થ+ એ ફક્ત તાકાત તાલીમ માટે રચાયેલ એક નવો અનુભવ છે. જ્યારે પેલોટોન એપ બધી પદ્ધતિઓમાં પ્રશિક્ષક-આગેવાની હેઠળના વર્ગો ઓફર કરવાનું ચાલુ રાખે છે, ત્યારે પેલોટોન સ્ટ્રેન્થ+ સ્વ-ગતિવાળા, તાકાત-કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ માટે રચાયેલ છે. પેલોટોન સ્ટ્રેન્થ+ તમને ફક્ત એક ટેપ દૂર તમારા આગામી વર્કઆઉટને કચડી નાખવા માટે તૈયાર જીમમાં હાજર થવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છે.
સ્ટ્રેન્થ+ અજમાવવા માટે તૈયાર છો?
તમારી મર્યાદાઓને આગળ વધારવા અને પ્રદર્શનને મહત્તમ બનાવવા માટે રચાયેલ કસરત દિનચર્યાઓની વ્યાપક શ્રેણીનું અન્વેષણ કરો. સ્નાયુઓ બનાવવા, શક્તિ વધારવા અને તમારા લક્ષ્યો તરફ આગળ વધવા પર કેન્દ્રિત વિગતવાર જીમ વર્કઆઉટ્સ અને વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓનો આનંદ માણો.
સ્ટ્રેન્થ+ સાથે તમે જે ફિટનેસ સ્તરનું લક્ષ્ય રાખી રહ્યા છો તેને અનલૉક કરો.
પેલોટોન સ્ટ્રેન્થ+ આજે જ ડાઉનલોડ કરો.
પેલોટોનની સ્ટ્રેન્થ+ એપ્લિકેશન સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગમાંથી અનુમાન લગાવવા માટે રચાયેલ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
21 સપ્ટે, 2026