Boostcamp: Workout Programs

૧,૩૦૦,૦૦૦ થી વધુ લિફ્ટર્સ દ્વારા વિશ્વસનીય. ૩૦૦ મિલિયનથી વધુ વર્કઆઉટ્સ લોગ થયા. ૪.૮ સ્ટાર.

બુસ્ટકેમ્પ એ ૧૧,૦૦૦+ પ્રોગ્રામ્સ અને એક AI કોચ સાથે એક મફત વર્કઆઉટ ટ્રેકર અને જીમ લોગર છે જે તમારા ધ્યેય, સમયપત્રક અને સાધનોમાંથી કસ્ટમ પ્લાન બનાવે છે. દરેક સેટ લોગ કરો. nSuns, GZCLP, ૫/૩/૧, Reddit PPL, PHUL, PHAT, અથવા ૧૩૦+ કોચ પ્રોગ્રામ્સ ચલાવો. કોઈ સ્પ્રેડશીટ નહીં.

ગેરેજ જિમ સમીક્ષાઓએ બૂસ્ટકેમ્પને ૨૦૨૬ માં શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તરીકે નામ આપ્યું.

"હું મુખ્યત્વે તાકાત અને હાઇપરટ્રોફી માટે તાલીમ આપું છું, અને બૂસ્ટકેમ્પ એ મેં અત્યાર સુધીનો શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન છે. મને તે પ્રદાન કરે છે તે તમામ ડેટા ગમે છે, અને વર્કઆઉટ લાઇબ્રેરીમાંથી પસંદ કરવા માટે ઘણા બધા શ્રેષ્ઠ પ્રોગ્રામ્સ છે." – મેટ ડસ્ટિન, CSCS, PN1-NC, ગેરેજ જિમ સમીક્ષાઓ

ફોર્ચ્યુનની ૨૦૨૬ ટ્રેનર-મંજૂર બૂસ્ટકેમ્પ સમીક્ષામાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

"બૂસ્ટકેમ્પમાં સ્ટ્રોંગ અને હેવીની બધી સુવિધાઓ છે, પરંતુ બૂસ્ટકેમ્પને ચોક્કસપણે #1 સ્થાન આપતી બાબત એ છે કે તેમાં ફિટનેસમાં સૌથી વધુ ઓળખી શકાય તેવા કેટલાક વ્યક્તિઓના કાર્યક્રમોની લાઇબ્રેરી છે." - એલેક્સ બ્રોમલી, પ્રોફેશનલ સ્ટ્રોંગમેન

"બૂસ્ટકેમ્પ રેડિટના તમામ શ્રેષ્ઠ મફત વર્કઆઉટ્સને એક સ્લીક એપ્લિકેશનમાં મૂકે છે...બૂસ્ટકેમ્પને અજમાવી જુઓ." - લાઇફહેકર

તમે શું મેળવો છો

• વર્કઆઉટ ટ્રેકર - RPE, RIR અને e1RM સાથે લોગ સેટ, રેપ્સ અને વજન. ઓટો-પ્રોગ્રેસન તમારા આગામી વજન સેટ કરે છે. રેસ્ટ ટાઇમર, પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર, સુપરસેટ્સ, ડ્રોપ સેટ, વોર્મઅપ ટેમ્પ્લેટ્સ, ફોર્મ વિડિઓઝ અને મિડ-સેટ કસરત સ્વેપ જે તમારા નંબરો રાખે છે. PRs સત્રમાં ફ્લેગ કરે છે. સાપ્તાહિક રવિવાર રિપોર્ટ્સ અને વર્ષના અંતમાં રેપ્ડ. ઑફલાઇન. લાઇવ પ્રવૃત્તિઓ તમારા સેટ અને રેસ્ટ ટાઇમરને લોક સ્ક્રીન અને ડાયનેમિક આઇલેન્ડ પર મૂકે છે. એપલ હેલ્થ સાથે બોડીવેટ સિંક કરે છે.

• AI કોચ - ટૂંકી પ્રશ્નાવલી, પછી એક કસ્ટમાઇઝ્ડ મલ્ટી-વીક પ્રોગ્રામ જેમાં તમે તે જ ટ્રેકરમાં લોગ ઇન કરો છો. અથવા નામાંકિત કોચ પ્રોગ્રામ પસંદ કરો અને આજે જ શરૂ કરો. કોઈપણ પ્રોગ્રામ શરૂ કરો, અથવા કોઈ મર્યાદા વિના તમારો પોતાનો બનાવો.

• ૧૧,૦૦૦+ પ્રોગ્રામ્સ - પ્રગતિ, પીરિયડાઇઝેશન અને ડિલોડ્સ સાથે ૧૩૦+ કોચ-ડિઝાઇન કરેલા પ્લાન, વત્તા એક વિશાળ કોમ્યુનિટી લાઇબ્રેરી. દર અઠવાડિયે ધ્યેય, સ્તર અને દિવસો દ્વારા ફિલ્ટર કરો. લાઇબ્રેરી મફત છે. કોઈ જાહેરાતો નથી.

• એનાલિટિક્સ - વોલ્યુમ, સ્નાયુ-જૂથ જોડાણ, પીઆર અને તાલીમ ઇતિહાસ. પ્રો સ્ટ્રેન્થ સ્કોર (મોટી લિફ્ટ્સમાં ૦-૧૦૦) અને પ્રતિ-મસલ વોલ્યુમ હીટમેપ ઉમેરે છે.

લોકપ્રિય કાર્યક્રમો

nSuns 5/3/1, GZCLP, 5/3/1 BBB, 5/3/1 for Beginners, Building the Monolith, Candito 6 Week, TSA, Bullmastiff, Greyskull LP, PHUL, PHAT, Reddit PPL, KONG, MASS IMPACT, Jacked and Tan 2.0, Strong Curves, Alberto Nuñez Upper Lower, Eric Helms Intermediate Bodybuilding, Greg Nuckols Beginner, Reddit Bodyweight Fitness RR, અને હજારો વધુ.

કોચ

ડૉ. એરિક હેલ્મ્સ, એલેક્સ બ્રોમલી, કોડી લેફેવર (GZCL), જ્યોફ્રી વેરિટી સ્કોફિલ્ડ, આલ્બર્ટો નુનેઝ, બ્રાઇસ લેવિસ, ગ્રેગ નુકોલ્સ, જોની કેન્ડિટો, બાલ્ડ ઓમ્ની-મેન, નેચરલ હાઇપરટ્રોફી, બેઝમેન્ટ બોડીબિલ્ડિંગ, બ્રાન્ડોન કેમ્પબેલ (PHUL), ડૉ. સ્વોલ, મેટ વેના, મેનો હેન્સેલમેન્સ, જસ્ટિના એર્કોલ, ટિફની મા, રેબેકા રાઉસ, અને 50+ વધુ. સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો અને સંશોધકો, રેન્ડમ પ્રભાવકો નહીં.

તે કોના માટે છે

શરૂઆત કરનારાઓ જે યોજના અને જિમ લોગર ઇચ્છે છે. સ્પ્રેડશીટ્સ સાથે પૂર્ણ થયેલ મધ્યવર્તી લિફ્ટર્સ. કોઈપણ જે AI કોચ વત્તા વાસ્તવિક ટ્રેકર ઇચ્છે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ. ઘરે સંપૂર્ણ જીમ, ગેરેજ જીમ અથવા ડમ્બેલ્સ. અઠવાડિયામાં 2-6 દિવસ.

વિશે

બૂસ્ટકેમ્પની શરૂઆત Reddit ના શ્રેષ્ઠ કાર્યક્રમોને વર્કઆઉટ ટ્રેકરમાં મૂકીને કરવામાં આવી હતી જે કામ કરે છે. ૧.૩ મિલિયન+ લિફ્ટર્સ હવે તાલીમ લોગ કરે છે, ૧૧,૦૦૦+ પ્રોગ્રામ્સ ફોલો કરે છે અને AI કોચ સાથે કસ્ટમ પ્લાન બનાવે છે. શરૂઆત કરવા માટે મફત. કોઈ જાહેરાતો નહીં.

કોઈ પ્રશ્નો છે? support@boostcamp.app