ચળવળ એ દવા છે, અને આ એપ્લિકેશન તમને ફોમ રોલિંગ, સ્વ-માયોફેસિયલ રીલીઝ, ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ તકનીકો સાથે વધુ દૈનિક હિલચાલનો સમાવેશ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમે ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં કરી શકો છો.
વિવિધ પ્રકારની કુશળતા ધરાવતા ટોચના વેલનેસ પ્રોફેશનલ્સના નેતૃત્વમાં સેંકડો માહિતીપ્રદ અને પુનઃસ્થાપન વર્ગોનું અન્વેષણ કરો. અમારા પ્રોફેશનલ્સ ફોલો-ટુ-ફૉલો કરવા માટે સરળ વિડિઓઝનું નેતૃત્વ કરીને સ્વ-સંભાળ માટે એક સર્વગ્રાહી અભિગમ અપનાવે છે જે તમને બતાવશે કે તમારા ફોમ રોલર, મસાજ બોલ્સ અને ગતિશીલતા સાધનોમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવવું. ભલે તમે વેઇટલિફ્ટિંગ, યોગ, દોડ, બાઇકિંગ વગેરેમાં હો, તમે વાસ્તવિક સમયની ઇજા નિવારણ, સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિ અને ગતિમાં રાહતનો અનુભવ કરશો.
ટ્યુટોરીયલ વિડીયોની ફ્રી ઓન-ડિમાન્ડ ઍક્સેસ મેળવો અથવા પ્રીમિયમ ફોલો-અલોંગ ક્લાસ અને બહુ-દિવસીય પડકારો માટે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન અપગ્રેડ કરો.
આ ઉત્પાદનની શરતો:
http://www.breakthroughapps.io/terms
ગોપનીયતા નીતિ:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
ફોમ રોલિંગ અને સેલ્ફ મસાજ માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ મોબિલિટી ટ્રેનર
આ રોજ અપડેટ કર્યું
10 સપ્ટે, 2026