ManzanaRoja Tu Dieta

ManzanaRoja reúne en una app todo lo que necesitas para una alimentación equilibrada y tu bienestar: dieta personalizada, diario, recetas, contador de calorías, cálculo de IMC y rutinas fitness.
Únete a más de 2,5 millones de personas que nos han elegido. Con más de 6 millones de descargas, es una de las apps de dieta mejor valoradas en Italia.
Los menús están supervisados por nutricionistas y dietistas, basándose en las directrices LARN (SINU) y CREA.

TU DIETA PERSONALIZADA (MANZANAROJA PRO)
Empezar es intuitivo: introduce edad, altura, peso, estilo de vida y objetivo para recibir un menú semanal personalizado entre más de 20.000 combinaciones.
El plan incluye 3 comidas y 3 tentempiés diarios, y ofrece:
• menú renovado cada semana;
• lista de la compra automática;
• sustituciones nutricionalmente equivalentes;
• platos mediterráneos para toda la familia.
Desde la sección Dieta consultas el plan de alimentación, la lista de la compra y tus actividades.
Introduce el peso semanalmente y el algoritmo recalibrará automáticamente el plan.

ELIGE EL PLAN ADECUADO PARA TI (MANZANAROJA PRO)
Ofrecemos planes para cada necesidad:
• mediterránea clásica;
• práctica;
• vegetariana;
• bocadillo (comer fuera);
• sin lactosa;
• sin gluten;
• colesterol bajo;
• níquel bajo;
• para subir de peso.
Excluye hasta dos alimentos y cambia de dieta cuando quieras. Al alcanzar tu objetivo, pasa a mantenimiento.

TU DIARIO ALIMENTARIO (GRATIS)
Registra comidas y compara calorías con tu objetivo diario. El resumen muestra también carbohidratos, proteínas y grasas.
Busca alimentos por nombre, usa filtros o escanea códigos de barras. Registrar lo que comes es rápido.
El diario te ayuda a seguir tu rutina con mayor conciencia.

HERRAMIENTAS PARA TU BIENESTAR (GRATIS)
Tienes a tu disposición herramientas gratuitas:
• contador de calorías (alimentos y actividad);
• evaluación del IMC;
• cálculo de necesidades calóricas;
• análisis del somatotipo;
• simulador 3D.

RECETAS, ARTÍCULOS Y FITNESS (PRO Y GRATIS)
Consulta gratis recetas y artículos de salud, además de tests y entrenamientos.
Con ManzanaRoja Pro accedes a videorecetas y a un programa de entrenamiento a medida para tus objetivos.

REDDY, TU ASISTENTE VIRTUAL (GRATIS)
Reddy te ayuda a usar la app y encontrar info sobre dieta y recetas.

COMIENZA TU CAMINO
Descarga ManzanaRoja para cuidar tu bienestar cada día.
Las funciones gratuitas siempre están activas. Prueba ManzanaRoja Pro gratis 7 días y elige tu plan. Cancela cuando quieras.

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