Rastrexador SPM e TDPM Belle

Belle facilita a túa viaxe de coidado persoal navegando polo SPM ou TDPM, dende un rastrexador personalizado de síntomas ata ferramentas de saúde mental. Atopa apoio e alivio con técnicas de terapia CBT, e obtén ideas dos teus patróns de ciclo. Mestura ciencia e tecnoloxía, Belle é a túa aliada diaria para comezar a sentirche de novo ti mesmo.

CONCIENCIA DO BENESTAR E DA SAÚDE

Con Belle, as necesidades da nosa comunidade alínanse cos nosos propios camiños para recuperar o control sobre os nosos corpos para unha vida equilibrada e consciente dos hormonios que merecemos.

COMPRENDER O IMPACTO DO TEU CICLO

• Obtén Claridade: Controla a gravidade dos teus síntomas vinculados ao teu ciclo
◦ Observa os cambios hormonais ao longo do teu ciclo: Aprende que hormonas están presentes, os seus impactos posibles e os exercicios que podes facer para sacarlle o mellor partido.
◦ Usa un rastrexador personalizable de TDPM que segue os estándares DRSP para monitorizar síntomas como cambios de humor, ansiedade, depresión, culpa, irritabilidade, conflito con outros, retraemento social, néboa cerebral e máis
◦ Rastrexar síntomas emocionais, mentais, comportamentais, físicos, gastrointestinais, do sono e sensoriais
◦ Engadir novas categorías e síntomas personalizados
• Tomar Decisións Informadas: Utiliza a nosa páxina de datos para obter ideas dos teus aportes. Belle axudarache a descifrar os patróns ao longo do teu ciclo para que poidas identificar áreas clave para o cambio.
• Compartir os teus resultados cos médicos: Reforza a túa voz cun informe de TDPM respaldado medicamente.
◦ Escolle o mellor formato: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Envíao directamente por correo electrónico

REESCRIBE A TÚA HISTORIA PREMENSTRUAL

• Obtén Axuda Inmediata: Aplica ferramentas prácticas e baseadas en evidencias para o alivio dos síntomas e a construción da resiliencia. Belle ofrece técnicas como:
◦ Meditacións
◦ Relaxación muscular progresiva
◦ Escritura reflexiva
◦ Técnica de adestramento da atención
◦ Viaxe do corpo
• Dominar o TDPM: Aprende e aplica unha serie de técnicas baseadas en CBT (Terapia Cognitivo-Conductual) para as áreas da vida que máis precisas, como relacións, comunicación, traballo, nutrición, exercicio e sono.
• Desafiarte a ti mesmo: Fai cambios no estilo de vida con consistencia e responsabilidade.

O TEU CORPO, OS TEUS DATOS
Nunca venderemos os teus datos persoais a ninguén.

• Protexe a túa conta con autenticación de dobre factor e benefíciate do cumprimento do RGPD (Leis de Protección de Datos Europeas).
• Termos e Condicións:
https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Política de Privacidade:
https://bellehealth.co/privacy-policy/

AVISO LEGAL

Calquera idea proporcionada pola aplicación Belle non constitúe consello médico. Consulta sempre ao teu proveedor de atención médica para axudarte na túa viaxe de saúde.

ÚNETE Á NOSA COMUNIDADE E CREA BELLE CON NÓS

• IG: @bellehealth.pmdd
• Roadmap Público: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/