🍴 Menus et recettes prêts à l'emploi pour les enfants de 2 à 7 ans. Des millions de familles dans le monde utilisent nos applications : Garfinho facilite la gestion des repas difficiles, avec des idées de recettes, des lunchs et des menus, sans publicité. Téléchargement gratuit.
🍽 Quand les repas deviennent un défi
Nourrir un enfant peut être un vrai casse-tête, et Garfinho est là pour vous simplifier la vie. Grâce à nos recettes pour enfants, variez la présentation de vos plats et réduisez ainsi le stress à table.
Garfinho vous aide à comprendre les besoins nutritionnels et les bonnes manières à table de votre enfant, à gérer les repas difficiles et à trouver des idées de recettes, de lunchs et de menus. C'est l'application indispensable pour les parents et les personnes s'occupant d'enfants de 2 à 7 ans.
💎 Conçue par des expertes
Nous sommes une équipe de plus de 20 femmes passionnées, engagées à vous apporter les dernières informations en matière de nutrition infantile : pédiatres, nutritionnistes spécialisées en nutrition maternelle et infantile, orthophonistes et autres professionnelles de santé.
🚫 Sans publicité
Garfinho est une application entièrement gratuite, sans publicité ni vente de produits. Téléchargez-la gratuitement !
Dans Garfinho, vous trouverez de nouvelles idées chaque mois :
➡ Recettes pour les enfants et toute la famille
Des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner. Filtrez par allergies, préférences, temps de préparation, complexité et ingrédients. Enregistrez vos recettes préférées et organisez-les dans des dossiers pour trouver des idées de repas à cuisiner.
➡ Repas et activités
La section « Repas et activités » vous propose des idées pour proposer des repas nutritifs et créatifs, et ainsi encourager vos enfants à manger plus sainement. C'est un guide complet avec des activités pour utiliser les aliments que vous avez dans votre réfrigérateur.
➡ Menus mensuels
Nos menus offrent des idées et des recettes pour des repas créatifs et faciles à préparer pour les enfants. Vous trouverez des options végétaliennes et végétariennes, ainsi que des menus pour la boîte à lunch, tous élaborés par nos nutritionnistes. Les menus sont mensuels, vous y trouverez donc de nouvelles idées chaque mois.
➡ Boîte à lunch
Dans le menu « Boîte à lunch », nous proposons une option de boîte à lunch pour chaque jour du mois, mise à jour mensuellement, pour que vos enfants puissent savourer des repas variés et amusants avec des aliments qu'ils aiment.
➡ Guides pratiques
En plus du guide « Repas et activités », des recettes et des menus, nous mettons à votre disposition des guides de nos nutritionnistes pour des repas conviviaux avec votre enfant. Ce sont des guides courts et pratiques.
Avis des familles sur Garfinho
Isabel SSRG ⭐ 5 étoiles
« Cette application a transformé le rapport de toute ma famille à l'alimentation ! Des recettes pratiques, des menus incroyables ! Je ne peux plus m'en passer !! 🤩 »
CamilaCMCV ⭐ 5 étoiles
« Je suis maman et nutritionniste spécialisée en puériculture, et j'adore cette application ! Je la recommande à tous mes patients. Elle regorge d'informations précieuses et de conseils ! »
Ju.Rocha711 ⭐ 5 étoiles
« Cette application est devenue indispensable dans ma famille ! Elle m'aide beaucoup pour l'alimentation de mon bébé, et les recettes sont formidables ! »
Fonctionnement de Garfinho
Version gratuite : aliments et activités, menus pour les déjeuners, guides nutritionnels et quiz.
Version Premium : plus de 700 recettes, menus nutritionnels mis à jour mensuellement, liste d'aliments et accès complet à tous les guides. Abonnements mensuels et annuels, avec possibilité d'essai gratuit. Votre abonnement est automatiquement renouvelé, mais vous pouvez l'annuler à tout moment en deux clics. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique dans les paramètres de votre abonnement après l'achat. Toutes les informations de facturation sont détaillées dans l'application et sur la boutique.
Commencez dès aujourd'hui avec des recettes pour enfants, des menus conçus par des nutritionnistes, des guides et des activités toujours à portée de main : téléchargez Garfinho gratuitement.
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Recettes, menus et alimentation saine pour les enfants, y compris les enfants difficiles
Dernière mise à jour :
20 juill. 2026