Saliohjelma・FitAI

FitAI on AI-treenisuunnittelija, treenipäiväkirja ja treeniseuranta samassa fitness-sovelluksessa. AI-personal trainer laatii sinulle treeniohjelman, ja voit kirjata sarjat salilla tai kotona. Tavoitteena lihaskasvu, laihdutus tai lisää voimaa? Käytössäsi on 3000+ liikettä ja Wear OS -sovellus.

Liity 9M+ treenaajan joukkoon: suunnittele, seuraa ja kirjaa treenisi FitAIlla.

AI-TREENISUUNNITTELIJA JA PERSONAL TRAINER
• Saat oman treeniohjelman tavoitteesi, kuntotasosi ja välineidesi mukaan.
• AI-treenisuunnittelija mukautuu tavoitteeseesi: lihaskasvu, laihdutus, lisää voimaa tai parempi fitness-kunto.
• Kysy AI-personal trainerilta liikkeistä, harjoittelusta ja palautumisesta. Saat vastauksen heti.
• Salitreeni, kotitreeni ja koko kehon ohjelmat kaikentasoisille.

TREENIPÄIVÄKIRJA JA TREENISEURANTA
• Kirjaa sarjat, toistot ja painot sekunneissa helppoon treenipäiväkirjaan.
• Seuraa kehitystäsi tarkkojen kaavioiden, treenihistorian ja omien ennätysten avulla.
• Hyödynnä treeniseurantaa: progressiivinen ylikuormitus auttaa sinua vahvistumaan.
• Juhli uusia ennätyksiä ja treenin merkkipaaluja.

KOTITREENI JA GYM-TREENI
• Kotitreeni ilman välineitä: kehonpainotreeni ja kalisteniikka onnistuvat missä vain.
• Käsipainotreeni, kahvakuulat ja vastuskuminauhat kotona.
• Salitreeni levytangoilla, käsipainoilla, kahvakuulilla ja muilla välineillä.
• Rakenna oma treenijakosi: push pull legs, ylä-/alavartalo tai koko kehon treeni.

3000+ LIIKETTÄ VIDEOILLA
• Saliliikkeet ja kehonpainoliikkeet kaikille lihasryhmille: rinta, selkä, olkapäät, hauikset, ojentajat, vatsalihakset, etu- ja takareidet, pakarat, pohkeet ja kyynärvarret.
• Selkeät liikevideot ja tekstiohjeet oikeaan tekniikkaan.
• Valmiit treenit vatsalle, rinnalle, käsille, jaloille ja pakaroille.

VOIMAA, HIIT-TREENIÄ JA LAIHDUTUSTA
• Voimaharjoittelu ja painoilla tehtävät ohjelmat tukevat lihaskasvua.
• HIIT, aerobinen treeni ja rasvaa polttavat harjoitukset, kun tavoitteena on laihdutus.
• Juoksu, pyöräily, venyttely, jooga ja rullaus palautumiseen ja liikkuvuuteen.

TREENIT KAIKENTASOISILLE
• Treeni naisille ja treeni miehille: saat tavoitteeseesi sopivan treeniohjelman.
• Treeni aloittelijoille video-ohjeilla sekä vaativampaa harjoittelua kokeneille nostajille.
• Lihaskasvuun ja kehonrakennukseen tähtäävät ohjelmat salilla viihtyville.

WEAR OS -TREENISEURANTA
• Kirjaa treenisi Wear OS -kellolla: älykellon treenisovellus synkronoi tiedot reaaliajassa puhelimeen.
• Näe sykkeesi reaaliajassa, saa palautusajastimen ilmoitukset ja avaa meneillään oleva treeni aloitusnäytön ruudusta.

MIKSI FITAI?
FitAI yhdistää AI-personal trainerin, treenisuunnittelijan, treeniseurannan, treenipäiväkirjan ja liikekirjaston yhteen sovellukseen. Treenaa fiksummin tekoälyn avulla, pysy rutiinissa ja saavuta treenitavoitteesi nopeammin.

USEIN KYSYTTYÄ
Voiko FitAI:n ladata ilmaiseksi?
Kyllä. Lataa FitAI maksutta ja aloita treeni. Valinnainen tilaus avaa premium-ominaisuudet.
Voinko treenata kotona ilman välineitä?
Kyllä. Valitse kotitreeni kehonpainoliikkeillä tai kerro FitAI:lle, mitä välineitä sinulla on, niin saat niiden mukaan laaditun ohjelman.
Toimiiko FitAI Wear OS:n kanssa?
Kyllä. Wear OS -sovellus kirjaa treenisi, näyttää sykkeesi ja synkronoi tiedot puhelimeen.
Voinko tehdä oman treeniohjelman?
Kyllä. Rakenna omat treenit ja treenijaot 3000+ liikkeestä tai aloita valmiista ohjelmasta.
Sopiiko FitAI aloittelijoille?
Kyllä. Ohjelmia on kaikentasoisille aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin.
Seuraako FitAI kehitystäni?
Kyllä. Treenipäiväkirja tallentaa jokaisen sarjan, toiston ja painon sekä näyttää kehityksesi kaavioissa ja omina ennätyksinä.

Lataa FitAI, AI-treenisuunnittelija ja salipäiväkirja, ja aloita yksilöllinen treeniohjelma jo tänään.