Couch to 10K Running Trainer

◎ Virallinen 10K Trainer -sovellus
◎ FITBIT: n ja SAMSUNG: n viralliset yhteistyökumppanit!
◎ Äskettäin esitelty AMC-verkossa!
Tured Esillä New York Timesissa, Los Angeles Timesissa, Washington Postissa, The Guardianissa, Huffington Postissa, Miesten Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD ja monta lisää!

10K Trainer on helpoin ohjelma saada aloittelijat sohvaperunoista 10K matkan juoksijoihin vain 14 viikossa. Samojen asiantuntijoiden luoma # 1 C25K (Couch to 5K) -sovellus!

Älä huolestu, jos olet jo 5K: n tutkinnon suorittanut, voit ohittaa tämän sovelluksen eteenpäin ja valita sen, mihin C25K-sovellus jättää!

Tämän todistetun 14 viikon suunnitelman avulla käyttäjät voivat rakentaa hitaasti voimaa ja kestävyyttä vuorottelemalla kävelyn ja juoksemisen välillä. Yhdessä kävelyn ja juoksemisen sekoitus vähentää kokonaisvaikutusta ja loukkaantumisriskiä, ​​tekee harjoittelusta hauskempaa, pitää vartaloasi arvaamaan ja valmistaa sinut etäisyyteen. Ohjelman loppuun mennessä olet asentaja, vahvempi ja terveempi kuin olet koskaan ollut ja pystyt suorittamaan täydet 10 kt!

Käynnistä palkittu musiikki ja paina vain start! Äänivalmentajamme opastaa sinut juoksemisen läpi! Se on niin helppoa!

≈ Tosielämän inspiroivia muutoksia ≈
◎ Yli 175 000 tykkäystä ja 1500 menestyskuvaa facebook.com/c25kfree
◎ Yhteisömme inspiroi toisiamme (ja inspiroi meitä!) Joka päivä. Kuule joitain heidän uskomattomia tarinoitaan.

≈ Vähemmän on enemmän ≈
◎ Helppo oppia. Paina vain Start!
◎ Ihanteellinen aloittelijoille.
Total Yhteensä 14 viikkoa.

≈ Ominaisuudet ≈
◉ Helpoin 10 kt-ohjelma vain 3 kertaa viikossa
◉ Kätevä audiovalmentaja ja hälytykset
Kartta juoksustasi harjoituksen lopussa!
◉ Vaalea ja tumma tila
◉ Integroitu Facebookiin, Twitteriin ja Instagramiin
◉ Pääsy foorumeihimme, joissa tuhannet veteraanit ja tulokkaat aloittavat sovelluksen. Liity yhteisöön ja tapaa muita kilpailijoita!

≈ UUSI Zen Unlimited Pass - Kokeile ilmaiseksi! ≈
◉ Palkittu musiikki, joka on kuratoitu parhaiden DJ: ien kanssa!
◉ Tieteellisesti todistettu lisäävän motivaatiota 35%
◉ Rajoittamaton pääsy kaikkiin pro-ominaisuuksiin kaikissa Zen Labs Fitness -sovelluksissa
◉ Täysi pääsy C25K-, 10K-, 13.1- ja 26.2-ohjelmiin
◉ 4 sovellusta hinnalla 1!
 

★ Rakastatko tätä sovellusta? Meillä on täydellinen sarja terveys- ja kunto-sovelluksia, jotka kattavat kaikki kuntovaatimuksesi.
Puolimaratonivalmentaja - https://goo.gl/0n3fc1
7 minuutin harjoitus - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Yhdistä
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ virallinen25
Hashtag: # C25K

★ Foorumit ovat loistava paikka kysyä kaikkia kunto-kysymyksiäsi!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Lue blogiimme hyviä terveysvinkkejä!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Kysymyksiä / kommentteja 10K Trainer -sovelluksesta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen contactus@zenlabsfitness.com tai käy osoitteessa www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs on ylpeä kansallisen rintasyöpäkoalition kannattaja. Olemme intohimoisia löytää parannuskeinon rintasyöpään ja lahjoitamme ylpeänä heidän syynsä. www.breastcancerdeadline2020.org

Lakisääteinen vastuuvapauslauseke

Tämä sovellus ja kaikki sen tai Zen Labs LLC: n antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niiden ei ole tarkoitus korvata ammatillista lääketieteellistä neuvontaa. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ennen kunto-ohjelman aloittamista.