Oly: Period Tracker

Oly - ردیاب پریود و تقویم چرخه قاعدگی

Oly یک ردیاب پریود و ردیاب چرخه قاعدگی است که برای کمک به شما در درک بدن خود با راهنمایی روزانه آرام و ساده طراحی شده است. پریود خود را پیگیری کنید، علائم را ثبت کنید، مراحل چرخه را دنبال کنید و روزهای پریود آینده را در یک تقویم پریود تمیز که برای استفاده روزمره ساخته شده است، مشاهده کنید.

چه چرخه شما منظم، در حال تغییر یا دشوار به نظر برسد، Oly به شما کمک می‌کند تا به مرور زمان الگوها را مشاهده کنید. خلق و خو، جریان، گرفتگی عضلات، PMS، ترشحات، انرژی، خواب و یادداشت‌ها را اضافه کنید تا پیگیری چرخه قاعدگی شما آسان‌تر شود.

پریود خود را با حدس و گمان کمتر پیگیری کنید

از Oly به عنوان یک ردیاب پریود برای ثبت تاریخ‌های شروع، تاریخ‌های پایان، شدت جریان، علائم و تاریخچه چرخه استفاده کنید. تقویم پریود شما تاریخ‌های کلیدی را در یک مکان نگه می‌دارد، بنابراین می‌توانید برای پریود بعدی خود آماده شوید و بفهمید که بدن شما در طول ماه چگونه تغییر می‌کند.

Oly ردیابی پریود را ملایم، خصوصی و آسان می‌کند تا هر روز به آن برگردید. هرچه بیشتر وارد شوید، مشاهده الگوهای چرخه قاعدگی، علائم، خلق و خو و انرژی شما آسان‌تر می‌شود.

ردیاب چرخه برای هر مرحله

چرخه شما چیزی بیش از روزهای پریود است. Oly به شما کمک می‌کند تا مراحل قاعدگی، فولیکولی، تخمک‌گذاری و لوتئال را با بینش‌های ساده‌ای که به طور طبیعی در زندگی روزمره جا می‌گیرند، دنبال کنید.

از ردیاب چرخه برای درک تغییرات در خلق و خو، تمرکز، انرژی، هوس‌ها، خواب و PMS استفاده کنید. Oly مراحل چرخه را به زمینه‌ای واضح و حمایتی تبدیل می‌کند بدون اینکه سلامت شما را پیچیده جلوه دهد.

ردیاب تخمک‌گذاری و پنجره باروری

Oly شامل یک ردیاب تخمک‌گذاری است که به تخمین روزهای تخمک‌گذاری و پنجره باروری شما بر اساس داده‌های چرخه ثبت شده شما کمک می‌کند. روزهای باروری خود را در تقویم پریود مشاهده کنید و اگر در حال پیگیری بارداری، باروری یا سیگنال‌های بدن هستید، یادداشت‌های مفیدی داشته باشید.

پیش‌بینی‌ها تخمین هستند، نه توصیه پزشکی یا روشی برای پیشگیری از بارداری. Oly برای پشتیبانی از آگاهی، برنامه‌ریزی و گفتگوهای بهتر در مورد سلامت شما طراحی شده است.

علائم، علائم خلقی و بدنی

علائمی مانند گرفتگی عضلات، سردرد، نفخ، آکنه، ترشحات، حساسیت سینه، هوس‌های غذایی و تغییرات خلقی را ثبت کنید. Oly به عنوان یک ردیاب سلامت زنان برای جزئیات روزمره‌ای که به راحتی فراموش می‌شوند اما درک آنها مفید است، عمل می‌کند.

سابقه علائم شما می‌تواند به شما در آماده شدن برای PMS، توجه به الگوهای تکرارشونده و درک بهتر چگونگی تأثیر چرخه قاعدگی بر بدن و ذهنتان کمک کند.

نکات روزانه که شخصی به نظر می‌رسند

نکات مربوط به چرخه قاعدگی را برای مراقبت از خود، حرکت، استراحت، تغذیه، آبرسانی و رفاه دریافت کنید. Oly بر اساس موقعیت شما در چرخه قاعدگی، پیشنهادات ملایمی ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند بدون فشار با بدن خود هماهنگ باشید.

از روزهای قاعدگی تا تخمک‌گذاری و فاز لوتئال، Oly راهنمایی‌ها را ساده، حمایتی و آسان برای اجرا نگه می‌دارد.

خصوصی، آرام و آسان برای استفاده

Oly برای ردیابی شخصی، یادداشت‌های خصوصی و بینش‌های واضح چرخه قاعدگی ساخته شده است. از یادآوری‌ها برای روزهای پریود، تخمک‌گذاری، علائم، آب، خواب یا روال‌های مراقبت از خود استفاده کنید و تقویم چرخه خود را هر زمان که نیاز دارید، در دسترس داشته باشید.

برای پیگیری پریود، درک چرخه قاعدگی، دنبال کردن تخمک‌گذاری، ثبت علائم و احساس ارتباط بیشتر با ریتم بدن خود، Oly را دانلود کنید.