Ares: Gym Tracker

با Ares: Gym Tracking به اهداف تناسب اندام خود برسید، عضله بسازید و پیشرفت قدرت خود را پیگیری کنید.

چه یک پاورلیفتر باشید که کنجکاو است حداکثر ۱ تکرار (e1RM) تخمینی خود را ببینید و چه یک مبتدی در باشگاه باشید که سعی در حفظ ثبات دارد، Ares ردیاب نهایی تمرینات باشگاه است که برای ارتقاء تمرینات شما طراحی شده است. با دفترچه‌های شلوغ و صفحات گسترده پیچیده خداحافظی کنید. Ares یک طرح شیک و بصری را با تجزیه و تحلیل پیشرفته ترکیب می‌کند تا به شما در ثبت ست‌ها، تجزیه و تحلیل پیشرفت و به حداکثر رساندن هر جلسه وزنه‌برداری کمک کند.

🏋️‍♂️ ثبت آسان تمرینات و ردیابی باشگاه
ثبت‌کننده ساده ست‌ها: وزن‌ها، تکرارها و RPE (میزان فشار درک شده) را در عرض چند ثانیه با یک برگه ثبت سریع یا مستقیماً از سازنده برنامه روزانه خود ثبت کنید.

کاتالوگ هوشمند تمرینات: از بین ۷ گروه عضلانی داخلی (پاها، پشت، سینه، شانه‌ها، عضلات دوسر، عضلات سه سر، عضلات شکم) انتخاب کنید یا به راحتی تمرینات سفارشی ایجاد کنید.

تفسیر انعطاف‌پذیر وزن: نحوه مشاهده وزن‌ها را سفارشی کنید - وزن کل هالتر، وزن هر طرف یا هر دمبل را پیگیری کنید. به طور یکپارچه بین کیلوگرم و پوند جابجا شوید.

روال خود را سازماندهی کنید: برای مرتب‌سازی مجدد تمرینات، بکشید و رها کنید و برای بررسی یا برنامه‌ریزی تقویم تناسب اندام خود، به راحتی بین روزها بکشید.

🤖 مربیگری و تحلیل پیشرفت هوشمند هوش مصنوعی
پیشنهادات تمرینی هوش مصنوعی: بر اساس سابقه تمرین شخصی خود، پیشنهادات هوشمندانه و توصیه‌ای در مورد وزن و تعداد تکرارها دریافت کنید تا اضافه بار تدریجی را بهینه کنید.

نمودارهای روند پیشرفته e1RM: افزایش قدرت خود را با نمودارهای خطی زیبا که حداکثر ۱ تکرار تخمینی و حجم کل تمرین شما را ردیابی می‌کنند، تجسم کنید.

توصیه پیشرفت هوشمند: بر اساس سابقه تمرین خود، توصیه‌های افزایش وزن پیشگیرانه دریافت کنید و گرم کردن‌ها و ست‌های سنگین خود را کاملاً بهینه نگه دارید.

⏱️ تایمر استراحت و اثرات پایان کاملاً قابل تنظیم
ریکاوری عضلات خود را بین ست‌ها با یک دایره شمارش معکوس بصری اختصاصی و غنی به حداکثر برسانید.

جلوه‌های نهایی فراگیر: انتخاب کنید که تایمر شما چگونه هنگام بلند کردن دوباره وزنه به شما هشدار دهد - از بین انیمیشن‌های پرانرژی Pulse، Strobe یا Ripple یکی را انتخاب کنید.

هشدارهای لمسی: الگوهای لرزش سفارشی را در زمان‌های 30 ثانیه، 10 ثانیه و 0 ثانیه حس کنید تا حتی با گوشی رو به پایین، هیچ ستی را از دست ندهید.

🏆 دستاوردها و گالری تروفی‌های بازی‌سازی شده
با یک موتور بازی‌سازی داخلی که شامل 39 دستاورد قابل باز شدن در 5 سطح رقابتی (برنز تا الماس) است، انگیزه خود را حفظ کنید. نقاط عطف خود را در موارد زیر دنبال کنید:

ثبات و ثبات: شتاب تمرین خود را حفظ کنید.

حجم و قدرت: به نقاط عطف وزنه‌برداری عظیم در طول زندگی برسید و جشن‌های جشن‌های شیرینی را در رکوردهای شخصی جدید (PR) باز کنید!

تنوع و شدت: انتخاب تمرینات خود را گسترش دهید و به اهداف RPE با تلاش بالا برسید.

🔔 یادآوری‌های هوشمند تمرین و آب‌رسانی
زمان‌بندی تطبیقی: Ares الگوهای تمرینی تاریخی شما را تجزیه و تحلیل می‌کند تا در روزهای پرتکرار تمرین شما یادآوری ارسال کند.

لحن انگیزه خود را انتخاب کنید: شخصیت اعلان ایده‌آل خود را تنظیم کنید! یک پیام حمایتی تشویقی، یک اشاره محکم مربی یا یک Roast خنده‌دار دریافت کنید تا شما را به حرکت وادارد.

یادآوری آب داخلی: با یک دکمه شناور تعاملی و تایمرهای شمارش معکوس محلی، آب کافی دریافت کنید تا در طول جلسات گرم باشگاه، میزان مصرف مایعات شما را اعلام کند.

0️⃣ قابلیت حمل و حفظ حریم خصوصی کل داده‌ها
وارد کردن و صادر کردن آسان: مالکیت کامل داده‌های تناسب اندام خود را در دست بگیرید. یک فایل CSV کامل و بومی برنامه را صادر کنید یا آن را در هر جایی به اشتراک بگذارید.

آداپتور وارد کردن FitNotes: به راحتی کل تاریخچه خود را از FitNotes با نقشه‌برداری خودکار وزن و ابزارهای حل تعارض تعاملی منتقل کنید.

اولویت آفلاین: داده‌های تمرین شما با خیال راحت در دستگاه شما ذخیره می‌شوند.

همین امروز Ares: Gym Tracking را دانلود کنید و نحوه وزنه زدن، پیگیری تمرینات و رشد خود را متحول کنید!