Entrenamendu plana & Gym・FitAI

FitAI fitness aplikazioak AI entrenamendu planifikatzailea, entrenamendu erregistroa eta gym tracker bat biltzen ditu. Zure entrenatzaile pertsonala da: jaso entrenamendu plana, erregistratu serieak gymean edo etxean, eta muskulu masa handitu, argaldu eta indartu 3000+ ariketarekin eta Wear OS aplikazioarekin.

Egin bat FitAIrekin entrenamenduak planifikatu, jarraitu eta erregistratzen dituzten 9M+ lagunekin.

AI PLANIFIKATZAILEA ETA ENTRENATZAILEA
• Jaso zure helburu, maila eta ekipamendura egokitutako entrenamendu plana.
• Muskulu masa handitu, argaldu, indartu edo sasoia hobetu: AI entrenamendu planifikatzailea zure helburura egokitzen da.
• Galdetu AI entrenatzaile pertsonala-ri ariketez, entrenamenduez edo suspertzeaz; jaso erantzuna berehala.
• Gymerako planak, etxean ariketak egiteko planak eta maila guztietarako gorputz osoko errutinak.

ERREGISTROA ETA JARRAIPENA
• Gorde serieak, errepikapenak eta pisuak segundo gutxitan entrenamendu erregistroa erabiliz.
• Ikusi aurrerapena grafikoetan, entrenamenduen historian eta marka pertsonaletan.
• Erabili gym tracker funtzioa gainkarga progresiboa aplikatu eta indartzeko.
• Ospatu marka pertsonal berriak eta sasoiaren arloko lorpenak.

ETXEAN ETA GYMEAN
• Egin etxean ariketak ekipamendurik gabe: gorputz-pisuko ariketak eta kalistenia, edonon.
• Egin mankuernekin ariketak etxean; erabili kettlebell pisuak edo erresistentzia-bandak ere.
• Entrenatu gymean barrekin, mankuekin, kettlebell pisuekin eta bestelako ekipamenduarekin.
• Sortu zure banaketa: push pull legs, goiko/beheko gorputza edo gorputz osoko entrenamendua.

3000+ ARIKETA BIDEOAN
• Gymerako eta gorputz-pisuko ariketak muskulu guztientzat: bularra, bizkarra, sorbaldak, bizepsa, trizepsa, abdominalak, koadrizepsa, izterren atzealdea, gluteoak, zango-sagarrak eta besaurreak.
• Bideo argiak eta teknika zuzenerako testu-jarraibideak.
• Prest dauden errutinak abdominalak, bularra, besoak, hankak eta gluteoak lantzeko.

INDARRA, HIIT ETA PISU-GALERA
• Indar entrenamendua eta pisu-altxatzeko programak muskulu masa handitu ahal izateko.
• HIIT, kardio eta gantzak erretzeko saioak argaldu ahal izateko.
• Korrika, bizikleta, luzaketak, yoga eta foam roller saioak suspertzeko eta mugikortasunerako.

GIZON, EMAKUME ETA HASIBERRIENTZAT
• Gizonentzako ariketak eta emakumeentzako ariketak, zure helbururako planekin.
• Hasiberrientzako ariketak bideo-gidekin, eta maila aurreratuko saioak eskarmentudunentzat.
• Muskuluak garatzeko eta muskulaziorako planak gym zaleentzat.

WEAR OS BIDEZKO JARRAIPENA
• Erregistratu erloju adimenduneko entrenamendua Wear OS erlojutik; sinkronizatu zuzenean telefonoarekin.
• Bihotz-maiztasuna unean bertan, atseden-denboraren abisuak eta uneko saioaren hasierako pantailako lauza.

OHIKO GALDERAK
Doan deskarga daiteke FitAI?
Bai. Deskargatu doan eta hasi entrenatzen. Aukerako harpidetzak premium funtzioak desblokeatzen ditu.
Egin ditzaket etxean ariketak ekipamendurik gabe?
Bai. Aukeratu gorputz-pisuko saioak, edo esan FitAIri zer ekipamendu duzun, plana horretara egokitzeko.
FitAI bateragarria da Wear OS sistemarekin?
Bai. Wear OS aplikazioak saioak erregistratzen ditu, bihotz-maiztasuna erakusten du eta telefonoarekin sinkronizatzen da.
Sor dezaket nire errutina?
Bai. Sortu zeure saioak eta banaketak 3000+ ariketatik, edo hasi prestatutako plan batekin.
FitAI egokia da hasiberrientzat?
Bai. Maila guztietarako planak daude, hasiberrietatik kirolari aurreratuetaraino.

Deskargatu FitAI, zure AI entrenamendu planifikatzailea eta entrenamendu erregistroa, eta hasi gaur zure entrenamendu plana.