Limber Step Guide

Limber Step Guide-k luzaketa-errutina egituratuetan zehar gidatuko zaitu, ariketa-txartel argiak eta postura bakoitzerako atzerako kontaketa integratua erabiliz. Goizeko malgutasuna lantzen ari zaren edo egun luze baten ondoren erlaxatzen ari zaren, aplikazioak saioa antolatuta eta jarraitzeko erraza mantentzen du.

Errutina bakoitza ariketa-txartel indibidualetan banatzen da, luzaketaren izena, helburuko muskulu-taldea eta atzerako kontaketa erakusten dutenak. Mugitu posturak erritmo egonkorrean, txartelen trantsizio leunekin, kontrolekin nahasi beharrean forman zentratuta mantentzen zaituztenak.

Aplikazioak zure datu guztiak zure gailuan gordetzen ditu lokalki: ez da konturik behar, ezta Interneteko konexiorik ere.

Pertsonalizatu esperientzia Ezarpenak pantailaren bidez: aukeratu errenkada trinkoen, txartelen edo sareta-ikuspegiaren artean errutinak arakatzeko, aktibatu edo desaktibatu feedback haptikoa eta hautatu nahi duzun bistaratzeko hizkuntza.

Gorputz osoko saioek muskulu-talde nagusiak lantzen dituzte, besteak beste, bizkarra, aldakak, izterreko giharrak, sorbaldak eta txorkatilak. Luzaketa bakoitzak gomendatutako euste-iraupena du, atzerako kontaketa ikusgai batekin, beti jakin dezazun zenbat denbora geratzen den hurrengo posturara igaro aurretik.

Interfazeak SVG ikono garbiak eta irakurgarritasunerako eraikitako estilo bisual koherentea erabiltzen ditu. Idazmakinaren hasierako pantaila batek agurtzen zaitu abiaraztean, eta egoera hutsek animazio flotatzaile bat erabiltzen dute esperientzia leundua mantentzeko zure ohiko historia eraikitzen hasi aurretik ere.