7 Minute Workout Pro
star
4300 iritzi
Adin guztietarako
info
50.000+
deskarga
Aplikazio honi buruz
7 minutuko entrenamendu iragarkiak gabe Pro.
workouts guztiak doakoak dira.
7 minutuko entrenamendu orain onartzen Google Fit , Eta abs entrenamendu berri batekin dator
Erabiltzaileak 3.000.000 baino gehiago maite 7 minutu entrenamendu, Zientifikoki frogatua pisua galtzen & hobetu kardiobaskularrak funtzioa.
Nahi duzun pisua galtzen bada, lortu laua Tummy & sabeleko muskuluak indartzeko , amestu batera abs lortzeko Sixpack , 7 minutu abs entrenamendu zure core indartzeko eta zure abs tonu daiteke, ariketa bakoitzean nola egin bideoekin.
Ez eguneroko entrenamendu eta abs entrenamendu ordu bat dute? Agian ez duzu behar, besterik gabe, saiatu 7 minutuko azkar sasoian entrenamendu, dioenez, Video Tutorial egiten duzun eskubidea laguntzeko!
besterik ez duzu eta ni bezalako ohiko pertsonentzako ariketak egokiena, egin dezakezu azkar sasoian edonoiz edonon, bakarrik hartzen du 7 minutuan. 7 minutuko entrenamendu hau da, New York Times "Gehienezko emaitzak Minimal Inbertsioa With" nabarmenduta.
7 minutuko entrenamendu Aplikazio honek HICT (intentsitate handiko zirkuitu prestakuntza) zela frogatu gehien "segurua, eraginkorra, eta eraginkorra" zure muskulu eta aerobiko fitness hobetzeko, behar ez gimnasioa joan bidean oinarri da. Saiatu 7 minutuko azkar sasoian entrenamendu eta abs entrenamendu, eta osasungarriagoa izan dadin.
7 minutuko entrenamendu bakarrik hartzen duzu 7 minutu azkar sasoian, osatzen 12 ariketak 30 segundotan egin behar, 10 segundo ariketa bakoitzaren arteko jauziak. Guztiak besterik aulki bat eta horma bat behar duzu, errepikatu 2-3 zirkuituak zure denbora arabera. Hau egin behar da zure bulegoan entrenamendu lehenengo aukera, edo etxera azkar sasoian abs emakumeen entrenamendu.
Ezaugarriak:
Google Fit laguntza;
Ahots gremio denean 7 minutuko entrenamendu hasteko edo atsedena behar duzu;
Zirkuitu denbora Egokitu zure egoeraren arabera;
Egokitu gainerako denbora;
Jarrai denean entrenamendu on pantailan;
Beautiful pertsonaia eta UI diseinua;
Entrenamendu log zure entrenamendu denbora osoa erakusten du;
Ability entrenamendu eteteko, eta aurreko edo hurrengo ariketa saltoka;
eguneroko entrenamendu jakinarazpena;
Abs emakumeen entrenamendu;
eguneroko entrenamendu artean, 12 ariketak, katu saltoka ari dira, Wall eseri, Push-up, abdominal crunch, Step-up aulki gainean, Squat, Triceps Manteo aulki, Plank, belaunak High / leku exekutatzen, Lunge, Push-up eta biraketa, Side Plank, ariketa gorputz osoa workouts, hanka entrenamendu, beso entrenamendu, ipurdia entrenamendu, KARDIO entrenamendu, abs emakumeen entrenamendu dira.
7 min gimnasioa eguneroko azkar sasoian entrenamendu zure Entrenatzaile pertsonala izango da, KARDIO entrenamendu da, lagunduko duzu fitness, eta pisua galtzen, trebatu zure arm entrenamendu, hanka entrenamendu, gorputz osoa muskuluak, abs emakumeen entrenamendu, egin dezakezu bulegoan edo etxean.
7 min eguneroko entrenamendu eta abs Entrenamendu hau benetan lan egiten, gimnasioa eraginkorra guztiontzat, neska, abs emakumeen entrenamendu, gizon, lana pertsona jarduna da, bertan egin ahal izango duzu bulego entrenamendu, etxeko entrenamendu gisa, 7 min entrenamendu gimnasioa ziurtatu egingo dugu lagunduko duzu!
Gozatu 7 min gimnasioan! bezala eseri ups, push ups, squats, Plank, jack jauzi.
Baimenak azalpena:
Biltegiratzea:
gorde For SD txartelean edo telefonoan ere datuak;
Network komunikazioa:
Laguntzarako gorde Google sasoian datuak;
Telefono dei:
Telefono dei garrantzitsua are ariketak eskuratu ahal izango duzu;
Sistema tresnak:
Baimen hori eman hasita jakinarazpena baita telefonoa berrabiarazi da;
Hardware kontrolak:
Jakinarazpen dardara For;
workouts guztiak doakoak dira.
7 minutuko entrenamendu orain onartzen Google Fit , Eta abs entrenamendu berri batekin dator
Erabiltzaileak 3.000.000 baino gehiago maite 7 minutu entrenamendu, Zientifikoki frogatua pisua galtzen & hobetu kardiobaskularrak funtzioa.
Nahi duzun pisua galtzen bada, lortu laua Tummy & sabeleko muskuluak indartzeko , amestu batera abs lortzeko Sixpack , 7 minutu abs entrenamendu zure core indartzeko eta zure abs tonu daiteke, ariketa bakoitzean nola egin bideoekin.
Ez eguneroko entrenamendu eta abs entrenamendu ordu bat dute? Agian ez duzu behar, besterik gabe, saiatu 7 minutuko azkar sasoian entrenamendu, dioenez, Video Tutorial egiten duzun eskubidea laguntzeko!
besterik ez duzu eta ni bezalako ohiko pertsonentzako ariketak egokiena, egin dezakezu azkar sasoian edonoiz edonon, bakarrik hartzen du 7 minutuan. 7 minutuko entrenamendu hau da, New York Times "Gehienezko emaitzak Minimal Inbertsioa With" nabarmenduta.
7 minutuko entrenamendu Aplikazio honek HICT (intentsitate handiko zirkuitu prestakuntza) zela frogatu gehien "segurua, eraginkorra, eta eraginkorra" zure muskulu eta aerobiko fitness hobetzeko, behar ez gimnasioa joan bidean oinarri da. Saiatu 7 minutuko azkar sasoian entrenamendu eta abs entrenamendu, eta osasungarriagoa izan dadin.
7 minutuko entrenamendu bakarrik hartzen duzu 7 minutu azkar sasoian, osatzen 12 ariketak 30 segundotan egin behar, 10 segundo ariketa bakoitzaren arteko jauziak. Guztiak besterik aulki bat eta horma bat behar duzu, errepikatu 2-3 zirkuituak zure denbora arabera. Hau egin behar da zure bulegoan entrenamendu lehenengo aukera, edo etxera azkar sasoian abs emakumeen entrenamendu.
Ezaugarriak:
Google Fit laguntza;
Ahots gremio denean 7 minutuko entrenamendu hasteko edo atsedena behar duzu;
Zirkuitu denbora Egokitu zure egoeraren arabera;
Egokitu gainerako denbora;
Jarrai denean entrenamendu on pantailan;
Beautiful pertsonaia eta UI diseinua;
Entrenamendu log zure entrenamendu denbora osoa erakusten du;
Ability entrenamendu eteteko, eta aurreko edo hurrengo ariketa saltoka;
eguneroko entrenamendu jakinarazpena;
Abs emakumeen entrenamendu;
eguneroko entrenamendu artean, 12 ariketak, katu saltoka ari dira, Wall eseri, Push-up, abdominal crunch, Step-up aulki gainean, Squat, Triceps Manteo aulki, Plank, belaunak High / leku exekutatzen, Lunge, Push-up eta biraketa, Side Plank, ariketa gorputz osoa workouts, hanka entrenamendu, beso entrenamendu, ipurdia entrenamendu, KARDIO entrenamendu, abs emakumeen entrenamendu dira.
7 min gimnasioa eguneroko azkar sasoian entrenamendu zure Entrenatzaile pertsonala izango da, KARDIO entrenamendu da, lagunduko duzu fitness, eta pisua galtzen, trebatu zure arm entrenamendu, hanka entrenamendu, gorputz osoa muskuluak, abs emakumeen entrenamendu, egin dezakezu bulegoan edo etxean.
7 min eguneroko entrenamendu eta abs Entrenamendu hau benetan lan egiten, gimnasioa eraginkorra guztiontzat, neska, abs emakumeen entrenamendu, gizon, lana pertsona jarduna da, bertan egin ahal izango duzu bulego entrenamendu, etxeko entrenamendu gisa, 7 min entrenamendu gimnasioa ziurtatu egingo dugu lagunduko duzu!
Gozatu 7 min gimnasioan! bezala eseri ups, push ups, squats, Plank, jack jauzi.
Baimenak azalpena:
Biltegiratzea:
gorde For SD txartelean edo telefonoan ere datuak;
Network komunikazioa:
Laguntzarako gorde Google sasoian datuak;
Telefono dei:
Telefono dei garrantzitsua are ariketak eskuratu ahal izango duzu;
Sistema tresnak:
Baimen hori eman hasita jakinarazpena baita telefonoa berrabiarazi da;
Hardware kontrolak:
Jakinarazpen dardara For;
Zientifikoki frogatuta pisua galtzen eta funtzio kardiobaskularrak hobetzeko
Azken eguneratzea
Albiste aipagarriak
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
- Ez da daturik partekatzen hirugarrenekinLortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
- Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta beste 3
- Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
- Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4160 iritzi
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
ABISHKKING LIMITED
abishkking@gmail.com
Rm 1101 11/F SAN TOI BLDG
139 CONNAUGHT RD C
上環
香港島
Hong Kong
+852 5170 9026
