Down Dog-ek yoga praktika berri bat sortzen du hasteko botoia sakatzen duzun bakoitzean — zure mailara, fokua, erritmoa eta denborara egokituta. Milioi bat konfigurazio posible baino gehiagorekin, ez dago bi saio berdinik.
Yogan berria izan edo hamarkadak daramatzazu praktikatzen, Down Dog-ek gaur egun zauden lekura egokitzen da.
YOGA HAMAR ESTILO BAINO GEHIAGO
Vinyasa, Berrezartzailea, Yin, Esnatzeko Yoga eta gehiago. Aldatu erraz estiloen artean zuretzako egokia den praktika lortzeko.
HASIBERIENTZAKO EGOkia
Hasi Hasiberri 1. mailarekin eta handitu zure erritmoan. Ireki jarrera berriak eta barietate gehiago maila igotzen zaren heinean.
ZURETZAT AXOLA DENERA ZUZENDU
Erabili Boost funtzioa zure praktika 19 gorputz-eremuetako edozeinetan zentratzeko — bizkarreko flexioak, aldaka-irekitzaileak, erdigunea, sorbaldak eta gehiago. Hautatu lehen mailako eta bigarren mailako bultzada bat praktika bakoitza pertsonalizatzeko, edo lortu barietate gehiago zure errutinetan, guztiak txandakatuz.
PRAKTIKA GUZTIZ PERTSONALIZAGARRIAK
"Atsegin dut" jarrerak maizago ikusteko. "Ez dut gustuko" jarrerak saltatzeko.
AUKERATU ZURE AHOTSA
Aukeratu 6 yoga irakasle ezberdinen artean maite duzun ahots batek gidatzeko.
IZAN KOHERENTEA
Ezarri eguneroko, asteroko edo hileko helburuak. Sortu lerroak eta garatu zure ordutegirako egokia den praktika bat.
ZURE ONGIZATE TRESNA-KUTXA OSOA
Harpidetza bakarrak gure praktika mota liburutegi osoa desblokeatzen du, aplikazio bakarrean:
Meditazioa - estresa, loa, fokua eta arreta osoa lantzeko saio gidatuak
Pilates - gorputzaren muina, postura eta egonkortasuna
HIIT - indarra eta kardio-fitnessa garatzen dituzten entrenamendu azkar eta eraginkorrak
Aldatu horien artean edozein unetan. Ez deskarga gehigarririk, ez tasa gehigarririk.
APPLE HEALTH-EKIN SINKRONIZATZEN DA
Jarraitu zure praktika zure ongizate datuekin batera.
HIZKUNTZA ANITZ
Yoga praktika guztiak ingelesez, gaztelaniaz, portugesez, frantsesez, alemanez, italieraz, errusieraz, mandarineraz, japonieraz, koreeraz, turkieraz, polonieraz eta ukrainieraz daude eskuragarri.
“Zuen aplikazioa MAITE DUT. Medikua naiz eta nire pazienteei gomendatzen diet beti, antsietatea eta paniko-nahasmendua dutenentzat zein bizkarreko beheko mina dutenentzat. Ezin dizuet nahikoa eskertu yoga nire bizitzara itzultzeagatik, hain eskuragarria, hurbilgarria eta erosoa bihurtuz”. -James
“Maite dut, beti bezala. Nire bizitza aldatu duzue. Jada ez naiz T-Rex bat eta bizkarreko minik gabe mugitu naiteke. Eskerrik asko :)” -Sharon
“Modu leheneratzailea ezin hobea da nire 71 urteko gorputzarentzat!” -Margaret
“Praktika honen kalitatearekin oso pozik nago. Estudio batean nengoela sentitu nintzen eta izerditan eta erronka bat ninduen. Oso ondo!” -Emily
“Yin saio bakarraren ondoren, *aldea* handia sentitzen dut nire malgutasunean.” - Alexandra
Down Dog-en baldintza orokorrak https://www.downdogapp.com/terms helbidean aurki daitezke
Down Dog-en pribatutasun politika https://www.downdogapp.com/privacy helbidean aurki daiteke
Entrenamendu berri bat behin!
Azken eguneratzea
2026(e)ko urr. 4(a)