Couch to 10K Running Trainer

◎ Ametlik 10K treenerirakendus
◎ FITBITi ja SAMSUNGi ametlikud partnerid!
◎ Viimati esitleti AMC võrgus!
◎ Esitletakse New York Timesis, Los Angeles Timesis, Washington Postis, The Guardianis, Huffington Postis, meeste fitnessis, Forbes, Mashable'is, Glamour ajakirjas, Popsugar Fitnessis, CBS Newsis, NBC Newsis, Macworldis, Cosmopolitanis, Lifehackeris, WebMD ja palju muud!

10K Trainer on lihtsaim programm, mille abil saavad algajad diivanikartulitest kuni 10K distantsi jooksjateni kõigest 14 nädala jooksul. Sama eksperdi poolt, kes lõi koolitusrakenduse nr 1 C25K (diivan 5K)!

Ärge muretsege, kui olete juba 5K lõpetanud, võite selles rakenduses edasi liikuda ja valida sealt, kus C25K rakendus pooleli jääb!

See tõestatud 14-nädalane plaan võimaldab kasutajatel kõndimise ja jooksmise vaheldumisi aeglaselt jõudu ja vastupidavust luua. Koos kõndimise ja jooksmise segu vähendab üldist mõju ja vigastuste riski, muudab treenimise lõbusamaks, hoiab keha ära arvata ning valmistab teid ette distantsi läbimiseks. Saate lõpuks olete monteeritavam, tugevam ja tervislikum kui te kunagi varem olnud olete ja suudate täis 10k joosta!

Lülitage sisse meie auhinnatud muusika ja vajutage lihtsalt nuppu! Meie helitreener juhendab teid teie jooksu ajal! See on nii lihtne!

≈ Reaalses elus inspireerivad muutused ≈
◎ Rohkem kui 175 000 meeldimist ja 1500 edufotot saidil facebook.com/c25kfree
◎ Meie kogukond inspireerib üksteist (ja inspireerib ka meid!) Iga päev. Kuulake mõnda nende imelist lugu.

≈ vähem on rohkem ≈
◎ Lihtne õppida. Vajutage lihtsalt nuppu Start!
◎ Ideaalne algajatele.
Total kokku 14 nädalat.

≈ Funktsioonid ≈
◉ Lihtsaim 10-tunnine programm ainult 3 korda nädalas
◉ Mugav helitreener ja alarmid
Kaardista oma jooks treeningu lõpus!
◉ Hele ja tume režiim
◉ Integreeritud Facebooki, Twitteri ja Instagramiga
◉ Juurdepääs meie foorumitele, kus osalevad rakendust käivitavad tuhanded veteranid ja uustulnukad. Liituge kogukonnaga ja tutvuge teiste jooksjatega!

≈ UUS Zen Unlimited Pass - proovige tasuta! ≈
◉ Parimatelt DJdelt kureeritud auhinnatud muusika!
◉ Teaduslikult tõestatud, et see suurendab motivatsiooni 35%
Piiramatu juurdepääs kõikidele funktsioonidele kõigis Zen Labs Fitness töötavates rakendustes
◉ Täielik juurdepääs programmidele C25K, 10K, 13.1 ja 26.2
◉ 4 rakendust hinnaga 1!
 

★ armastad seda rakendust? Meil on täielik tervise- ja treenimisrakenduste komplekt, mis katab kõik teie treeningvajadused.
Poolmaratoni treener - https://goo.gl/0n3fc1
7-minutine treening - https://goo.gl/WQuX61
0-100 pushupsitreener - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situpsi treener - https://goo.gl/W1502W

★ ühendage
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ ametlik25
Hashtag: # C25K

★ Foorumid on suurepärane koht, kus küsida kõiki oma sobivuse küsimusi!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Lugege meie ajaveebist häid tervisenõuandeid!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Kas teil on küsimusi / kommentaare rakenduse 10K Trainer kohta? Palun saatke meile e-kiri aadressil contactus@zenlabsfitness.com või külastage meid aadressil www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs on riikliku rinnavähi koalitsiooni uhke toetaja. Oleme kirglikult leida rinnavähist ravi ja annetame uhkusega nende põhjustajale. www.breastcancerdeadline2020.org

Juriidiline loobumine

See rakendus ja kogu selle või Zen Labs LLC antud teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Nende eesmärk pole asendada professionaalset meditsiinilist nõustamist. Enne terviseprogrammi alustamist peate alati nõu pidama oma tervishoiuteenuse pakkujaga.