Sonar - Salud y rendimiento

Tu cuerpo habla. ¿Lo escuchas? Sonar unifica los datos de tus wearables, estilo de vida y biomarcadores para revelar análisis personalizados y una detección antes reservados a atletas de élite y biohackers. Con la confianza de más de 250.000 usuarios en 170+ países, Sonar te ayuda a filtrar el ruido del sueño, la recuperación, el estrés, la actividad y la nutrición, para que te concentres en lo que de verdad importa.

Sonar no es un rastreador de salud más. Combina lo más reciente en medicina, ciencia del deporte y de datos con motores de IA que revelan continuamente cambios y patrones sutiles en millones de datos, y te ayudan a saber cuándo exigirte, cuándo descansar y en qué enfocarte después.


FUNCIONES:

Inteligencia personalizada
Sonar AI es un agente de salud personal basado en los datos de tus wearables, apps de salud y dispositivos conectados. Haz preguntas, entiende los cambios en tus puntajes y obtén respuestas basadas en tus datos reales, no consejos genéricos. Sonar AI también recuerda el contexto personal que le das —objetivos de entrenamiento, viajes o nuevas rutinas— y lo tiene en cuenta al interpretar tus datos con el tiempo.

Sincroniza todo
Los datos fragmentados significan señales perdidas. Conecta Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton y muchos más.

Puntajes y guía diarios
Los puntajes de Recuperación, Carga, Sueño, Estrés, Energía y Nutrición te ayudan a entender tu día de un vistazo, con una guía práctica para mejorar.

Correlaciones y comparaciones
Mira cómo se relacionan dos métricas a lo largo del tiempo. Compara el ejercicio con el sueño, el alcohol con la VFC o el estrés con la recuperación para revelar los patrones que definen cómo te sientes cada día. Compara hasta seis métricas a la vez o enfoca la vista en una sola categoría, como actividad, sueño o recuperación.

Monitoreo de signos vitales 24/7
Sigue las tendencias de VFC, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura corporal y más, y recibe una alerta cuando los valores salgan de tu rango habitual.

Análisis de entrenamiento
Todos los entrenamientos en un solo lugar, con resúmenes detallados, zonas de frecuencia cardíaca, y carga y equilibrio de entrenamiento para progresar sin agotarte.

Widgets, Apple Watch y app de escritorio
Ten Sonar cerca con hermosos widgets y una app para Apple Watch, y explora tus datos en la pantalla grande en www.sonarhealth.co

Comparaciones con otros
Mira cómo te comparas con personas como tú (y con la comunidad en general) en métricas clave.

Hazlo tuyo
Elige las secciones, métricas, fondos de pantalla y vistas que más te importan, incluida una vista de Favoritos para los datos que más te interesan.

Recomendaciones a tu medida
Agrega tus medicamentos, antecedentes familiares y condiciones para recibir recomendaciones personalizadas de chequeos, vacunas y exámenes de detección según tu edad, sexo, historial y las guías médicas más recientes.


LA PRIVACIDAD ANTE TODO

Tus datos de salud son tuyos: no vendemos datos personales. Nuestro objetivo es crear una experiencia que los usuarios amen, y todas las decisiones de producto y arquitectura buscan maximizar la privacidad del usuario.


SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS

Sonar ofrece una experiencia gratuita valiosa que te permite empezar a transformar tu salud hoy mismo, sin compromiso. Los puntajes de hoy de Recuperación, Sueño, Carga y Nutrición son gratis para todos los usuarios. Todo esto es parte de nuestra misión de acelerar vidas más largas, sanas y felices en todo el mundo.

Si quieres llevar tu camino hacia la salud al siguiente nivel, puedes pasar a Sonar Pro cuando quieras y acceder a un conjunto de funciones potentes que te encantarán.

Consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier decisión médica.

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