Stravio: Stretch & Flow Timer

Stravio es una aplicación de estiramientos guiados y flexibilidad basada en una idea simple: que realizar una rutina sea fácil y sin esfuerzo. Cada ejercicio se presenta como una tarjeta clara con un temporizador de cuenta regresiva, para que siempre sepas qué hacer a continuación y cuánto tiempo mantener la posición.

La aplicación incluye una selección de rutinas de estiramiento organizadas en sesiones. Al iniciar una sesión, Stravio te guía a través de cada postura paso a paso, mostrando el nombre del ejercicio, el grupo muscular objetivo y una cuenta regresiva. Una vez que el temporizador llega a cero, pasa automáticamente al siguiente estiramiento, sin necesidad de tocar la pantalla.

Un breve tutorial al abrir la aplicación por primera vez presenta los conceptos básicos. Después, puedes comenzar tu rutina directamente. Todo se guarda en tu dispositivo: sin cuentas, sin sincronización en la nube, sin que los datos salgan de tu teléfono.

En la configuración puedes ajustar el orden predeterminado de las rutinas, alternar entre filas compactas, tarjetas o vista de cuadrícula, establecer tu primer día de la semana preferido, activar o desactivar la retroalimentación háptica para las transiciones del temporizador y reiniciar el tutorial si deseas volver a completarlo.

La interfaz es limpia y sin distracciones. Un menú lateral te da acceso a todas las secciones de la aplicación sin saturar la pantalla principal. Las vibraciones hápticas marcan el final de cada estiramiento para que puedas cerrar los ojos y concentrarte en el ejercicio en lugar de mirar el cronómetro.

Sin anuncios, sin suscripciones, sin registro. Stravio es una herramienta sencilla para quienes buscan un compañero de estiramiento fiable y sin conexión a internet.