365 Sleep: Sleep Sounds

Concilia el sueño más rápido. Duerme más tiempo.

365 Sleep es una app de sonidos para dormir: sonidos de lluvia, ruido blanco, ruido rosa y ruido marrón, y sonidos relajantes superpuestos a ritmos binaurales generados en tu teléfono. Música para dormir por la noche, tranquilidad durante el día, un temporizador de apagado automático... y funciona sin conexión.

365 Sleep reproduce paisajes sonoros diseñados para la noche: lluvia sobre un tejado de hojalata, fuego bajo un trueno lejano, el murmullo de la marea sobre la piedra... cada uno organizado en torno a un ritmo binaural generado por tu teléfono. No se transmite nada. Una vez que inicias sesión, funciona incluso con la señal desactivada y el teléfono boca abajo.

UN PAISAJE SONORO PARA CADA OBJETIVO

Cada paisaje sonoro tiene como objetivo la frecuencia que lo ayuda a alcanzarlo, así que eliges según cómo quieres que transcurra la noche, no según el nombre del archivo.

• Costa Dorada — conciliar el sueño, 2 Hz
• Piedra de Marea — mantener el sueño, 5 Hz
• Valle del Monzón — relajarse, 1 Hz
• Campamento de la Caída de las Brasas — descansar, 0.5 Hz
• Deriva del Campo Estelar — dejarse llevar, 2 Hz
• Profundidades Verdes — sueño profundo, 0.5 Hz

AJUSTA TU NOCHE

Elige la banda y el ritmo te seguirá; la grabación de fondo se mantiene tal cual.


• Conciliar el sueño — delta, 0.5–4 Hz

• Sueña más profundamente — theta, 4–8 Hz, la puerta de entrada al sueño REM

• Relajarse — alfa, 8–13 Hz
• Concentración tardía — gamma, 30+ Hz

O ninguna, si solo quieres el sonido.

DORMER ES ALGO PERSONAL. TU MEZCLA TAMBIÉN.

La mesa de mezclas es la parte que la gente se queda. Superpón sonidos sobre un ritmo —lluvia al 72%, una pieza compuesta debajo al 44%, un ritmo delta de 0,5 Hz que lo mantiene todo unido al 40%— y guarda el resultado. Una cascada apenas perceptible bajo un ritmo suave crea una atmósfera nocturna muy distinta a la de la lluvia a todo volumen.

GENERADO, NO TRANSMITIDO

Los tonos se sintetizan en tu dispositivo en tiempo real, no se descargan. Sin almacenamiento en búfer, sin biblioteca que guardar, sin necesidad de conexión. Esto también significa que el ritmo es exacto: la frecuencia que elijas es la frecuencia que obtendrás, y se mantiene mientras la reproduzcas.

UN REGISTRO SILENCIOSO DE TUS NOCHES

Las sesiones se acumulan en rachas y minutos, por lo que la constancia es visible sin convertir el sueño en un marcador. No hay nada que llevar ni nada que perder.

LO QUE INCLUYE

• Sonidos y paisajes sonoros para dormir profundamente, concentrarse, relajarse y meditar.
• Ritmos binaurales generados en el dispositivo, sin conexión a internet.
• Cinco bandas de ondas cerebrales, con intensidades de baja, media y alta frecuencia.
• ​​Un mezclador para crear tus propios sonidos relajantes: sonidos de lluvia con un ritmo suave, ruido blanco con el sonido de las olas, hasta cinco capas.
• Un temporizador de apagado automático que se desvanece gradualmente.
• Reproducción en segundo plano que continúa incluso con la pantalla bloqueada.
• Rachas y minutos de reproducción, sin restricciones.

Utiliza auriculares. Los ritmos binaurales requieren canales izquierdo y derecho independientes, por lo que no funcionan con un solo altavoz.

SUSCRIPCIÓN

365 Sleep se puede descargar gratis e incluye una selección de sonidos y paisajes sonoros para dormir. Sonidos gratuitos, sin necesidad de cuenta. La suscripción desbloquea la biblioteca completa y el mezclador.

• Mensual: $6.99
• Anual: $39.99, con una prueba gratuita de 7 días.

Los precios se muestran en tu moneda local y pueden variar según el país. El pago se cargará a tu cuenta de Google al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Puedes gestionarla o cancelarla en cualquier momento en Play Store → Pagos y suscripciones. Eliminar la app no ​​cancela la suscripción.

365 Sleep reproduce sonidos. No es un servicio médico, no diagnostica ni trata ninguna afección, y no sustituye el consejo de un profesional cualificado. No la uses mientras conduces.

Condiciones de uso: https://365sleep.app/terms
Política de privacidad: https://365sleep.app/privacy