UrSpace

UrSpace brinda fácil acceso a servicios y apoyo integrales de salud mental, disponibles al alcance de su mano. Diseñado pensando en la atención personalizada, UrSpace ofrece herramientas para realizar un seguimiento de su salud mental y encontrar la relajación.

Características clave:
Chatbot con IA: interactúe con un chatbot con tecnología de IA que ofrece apoyo emocional y escucha sus inquietudes.
TCC de autoayuda: practique técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) guiadas por nuestra IA para controlar la ansiedad y la depresión.
Pruebas psicológicas: realice pruebas para evaluar y comprender su bienestar mental.
Ejercicios de respiración y meditación: personalice sus ejercicios con nuestras nuevas sesiones de meditación guiadas por voz en off para una relajación óptima y un alivio del estrés.
Calendario de seguimiento del estado de ánimo: realice un seguimiento y visualice su estado de ánimo a lo largo del tiempo con nuestro calendario mejorado.
Diario y planificación: lleve un diario, planifique sus actividades y explore y únase a eventos locales y en línea para mantenerse conectado.
Recursos e historias: acceda a una biblioteca de recursos, historias y videos para educación sobre salud mental, además de un directorio de psiquiatras y terapeutas.