Tammy Fit

Entrenamientos planificados. Comidas preparadas. Una comunidad que te acompaña en este proceso.

Tammy Fit es la app de fitness creada por Tammy Hembrow para mujeres que buscan resultados reales sin complicaciones. Todo está listo para ti. Solo tienes que empezar.

ENTRENAMIENTOS
Rutinas paso a paso para gimnasio y casa, que abarcan todos los estilos de entrenamiento: glúteos, cuerpo completo, HIIT, boxeo, tren superior, abdominales, yoga, pilates y más. Cada sesión está planificada, cada peso se registra y cada entrenamiento se basa en el anterior. Sin incertidumbre ni conjeturas.

PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
Elige entre programas estructurados de 8 semanas para gimnasio y casa, incluyendo opciones para el embarazo, el posparto, powerbuilding, yoga y pilates. Elige el que mejor se adapte a tu vida y síguelo.

RETOS
¿Quieres mayor motivación? Únete a un reto por tiempo limitado y entrena junto a miles de mujeres que trabajan para alcanzar el mismo objetivo. Un momento de comunidad dentro de la app, disponible todo el año.

NUTRICIÓN
Planes de alimentación diseñados por nutricionistas líderes, adaptados a tus objetivos, incluyendo opciones saludables y comidas para toda la familia. Recibe recetas paso a paso, listas de la compra semanales y seguimiento diario de macronutrientes. Escanea un código de barras para registrar tus alimentos al instante o apunta la cámara a una comida y calcularemos los macronutrientes por ti.

SOCIAL
Conéctate con la comunidad Tammy Fit dentro de la app. Comparte tu progreso, descubre qué hacen otras usuarias y entrena junto a mujeres que te entienden. Esto es lo que motiva a las usuarias a seguir participando.

MINDFULNESS
Sesiones guiadas de respiración y mindfulness de 5 a 20 minutos, diseñadas para ayudarte a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Porque los resultados no son solo físicos.

SEGUIMIENTO DEL PROGRESO
Peso, pasos, agua, entrenamientos y alimentación, todo registrado en un solo lugar. Tu diario te muestra cada día para que siempre sepas dónde estás y cuánto has avanzado.

Conéctate con Google Salud para ver tu recuento de pasos y registrar tu progreso, incluyendo entrenamientos, nutrición e hidratación.

Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que las canceles al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Gestiona tu suscripción en Configuración de la cuenta. Consulta los términos y condiciones completos en tammyfit.com/terms.