Sunflower Sober

Sunflower la mejor aplicación para vencer las adicciones.

Puedes registrar los días sin consumo. Por cada día que te mantengas sobrio/a, ganarás un girasol mediante el Seguimiento Visual de la Progresión. Esto ayuda a tu cerebro a asociar la sobriedad con la recompensa.

Sunflower es compatible con todo tipo de sustancias. Úsalo para dejar el alcohol, la nicotina, la marihuana u otras sustancias que quieras superar.

Funciones de Sunflower:

• Rastreador de días sin consumo
Lleva la cuenta de cuántos días has pasado sin consumir. Por cada día que te mantengas sobrio/a, ganarás un girasol.

• Patrocinador de IA
Habla con un patrocinador de IA disponible las 24 horas. Te ayudará a gestionar los antojos, expresar lo que sientes, recibir consejos sobre la sobriedad y celebrar tus avances.

• Registro de Antojos
No solo anotes tus antojos: usa ejercicios con respaldo científico, como la Terapia Cognitivo-Conductual, para ayudarte a superarlos y reducir el impulso de consumir.

• Registro de Logros
¡Celebra tus logros con Sunflower! Ya sea un segundo, un minuto, un día, un mes, un año o más, cada paso cuenta en tu camino hacia una vida más saludable.

• Restablece la fecha de inicio
Las recaídas pueden ocurrir, y es importante tratarte con compasión. Puedes restablecer fácilmente tu fecha de inicio cuando lo necesites y seguir avanzando en tu recuperación.

• Ejercicios Terapéuticos
Sunflower incluye ejercicios diseñados para superar los antojos y entrenar a tu mente a asociar la sobriedad con la recompensa. Aprende a desafiar las creencias que refuerzan la adicción y desarrolla nuevas estrategias para mantenerte sobrio/a/e.

Esta app parte de la idea de que no basta con simplemente "dejar de consumir", sino que es fundamental aprender nuevas formas de experimentar placer, recompensa y bienestar.

Puede sonar simple, pero ganar un girasol por cada día sin consumo es una forma efectiva de reforzar los beneficios de la sobriedad.

No es solo un "girasol digital".
Es un día sobrio.
Es una cena compartida con tus seres queridos.
Es un proyecto que lograste terminar.
Es una nueva destreza que desarrollaste.
Es tu cuerpo sanando.
Es un paso, no solo hacia la recuperación, sino hacia una vida mejor.

🌻 Un girasol a la vez.

La app incluye ejercicios guiados para registrar actividades y antojos. Estos están diseñados para ayudarte a asociar acciones como el ejercicio, la socialización y el aprendizaje con la recompensa.

Aprende a disfrutar del ejercicio, la creatividad o la conexión social como fuentes de placer, y observa cómo tus antojos pasan de ser destructivos a empoderadores.

¿Quieres dejar el alcohol o las drogas?
Espero que Sunflower sea tu mejor aliado/a en este camino hacia la sobriedad.

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Descargo de responsabilidad: Esta aplicación no sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado ante cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
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