Dejar de fumar con Flamy
¿Quieres dejar de fumar o vapear y crear una rutina más saludable? Flamy reúne un plan personal, contador de cigarrillos, seguimiento del progreso y ayuda práctica para los momentos de mayor deseo.
ELIGE TU MÉTODO
Escoge el camino que mejor encaje contigo:
- Define una fecha y empieza en el Día X.
- Reduce gradualmente con un plan personal.
- Registra productos de sustitución de nicotina como parte de tu estrategia.
SIGUE TUS AVANCES
El seguimiento de Flamy muestra:
- el tiempo desde que lo dejaste
- los cigarrillos evitados
- el dinero ahorrado y tus objetivos
- los hitos de salud y del proceso
- los logros, las rachas y estadísticas motivadoras
AYUDA SOS ANTE EL DESEO
Registra con sinceridad los deseos y deslices. La ayuda SOS ofrece ejercicios de respiración, distracciones, motivación y estrategias prácticas. Tus registros también pueden ayudarte a reconocer situaciones recurrentes y patrones personales.
MOTIVACIÓN PERSONAL
Guarda tus motivos para dejar de fumar, consulta consejos y tarjetas de motivación, celebra logros y define objetivos. Los juegos sirven como distracción en momentos difíciles. Con los retos puedes invitar a amigos y apoyaros mutuamente.
WIDGETS Y WEAR OS
Los widgets mantienen tus avances, motivos personales y ayuda SOS en la pantalla de inicio.
Flamy para Wear OS muestra en tu muñeca el tiempo desde que lo dejaste, el ahorro, los cigarrillos evitados y los avances de salud. El mosaico de Flamy (Tile) resume tu progreso; las complicaciones (Complications) llevan el tiempo, el ahorro y el siguiente hito de salud a la esfera. Configura primero Flamy en el móvil y abre ambas aplicaciones para sincronizarlas.
AVISO IMPORTANTE
Flamy apoya la autoobservación y la motivación. No realiza diagnósticos médicos ni sustituye el asesoramiento profesional. Consulta con un médico o farmacéutico cualquier duda sobre sustitución de nicotina o salud.
Empieza hoy a dejar de fumar paso a paso con Flamy.
Soporte: support@flamy.co
Privacidad: https://flamy.co/privacy
Dejar de fumar con contador, plan personal, ayuda SOS y soporte para Wear OS.