Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – Kit de herramientas para aliviar la ansiedad en tu bolsillo

Si alguna vez has sufrido ansiedad, pánico o estrés crónico, sabes lo frustrante que puede ser recibir consejos inútiles.
"Relájate".
"Prueba con aceites esenciales".
"Estás exagerando".

Calmer es diferente.

Creado con psicólogos clínicos, te ofrece un kit de herramientas con respaldo científico que te ayuda a restablecer tu sistema nervioso, a sentirte más tranquilo rápidamente y a desarrollar resiliencia emocional a largo plazo.

Qué ofrece Calmer:

- Técnicas de calma SOS: Herramientas para ayudarte a gestionar la ansiedad y el pánico en el momento
- Chatbot de terapia con IA: Un espacio de apoyo para expresarte y explorar tus emociones
- Ejercicios de respiración guiados: Regulación del sistema nervioso mediante trabajo de respiración con respaldo científico
- Escuela del Sistema Nervioso: Un programa estructurado para ayudarte a comprender y gestionar la ansiedad a largo plazo
- Plan diario de acondicionamiento mental: Hábitos sencillos y constantes para ayudarte a reeducar tu respuesta al estrés
- Historias para dormir: Audios relajantes para ayudarte a relajarte y dormir
- Meditaciones y visualizaciones: Desde escaneos corporales hasta la conexión con el sistema nervioso y el trabajo con el niño interior

Por qué Calmer es diferente:

- Desarrollado con psicólogos clínicos
- Basado en la ciencia de la regulación del sistema nervioso
- Diseñado para la ansiedad de la vida real: estrés laboral, ataques de pánico, miedos por la salud, dificultades para dormir y más
- Simple, efectivo y sin prejuicios

La recuperación es posible. Según investigaciones, con el apoyo adecuado, hasta el 72 % de las personas pueden recuperarse por completo de los síntomas relacionados con la ansiedad. Calmer te ayuda a dar el primer paso.

Descarga Calmer y empieza a recuperar tu calma y control hoy mismo.

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Descargo de responsabilidad: Calmer está diseñado para la relajación y el alivio del estrés, pero no proporciona asesoramiento ni tratamiento médico. Consulta siempre con un profesional de la salud cualificado si tienes alguna duda sobre tu salud mental. Esta app no sustituye el consejo médico profesional.

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