Elonga

Con solo 3 minutos por la mañana, sabrás cuál es tu nivel de estrés y recuperación.

Detrás de esta breve medición matutina hay 30 años de investigación en el análisis espectral de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cada día, recibirás un resumen personalizado de cómo se encuentra tu cuerpo, tu nivel de activación y cuánta recuperación necesitas. La aplicación te sugerirá qué hacer y qué tipo de actividad física te conviene más.

Cuanto más a menudo realices las mediciones, más precisas y personalizadas serán las recomendaciones. Con el tiempo, descubrirás tu tendencia a largo plazo y encontrarás el nivel de actividad, los hábitos y el estilo de vida óptimos para ti.

Para realizar una medición, necesitarás la pulsera Elonga, conectada por Bluetooth. Puedes adquirirla en https://www.elonga.com/en-us
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