HeyFast: Ayuno Intermitente

Comienza tu camino hacia un estilo de vida más saludable con un plan de ayuno intermitente hecho a tu medida.
Elige entre distintos horarios de ayuno intermitente, como 16:8, 14:10 o 18:6. Usa el temporizador de ayuno para controlar tus ventanas de ayuno y alimentación a tu propio ritmo.

Ya sea que prefieras un horario diario más corto o un periodo de ayuno más largo, puedes elegir una rutina que se adapte a tu día. Consulta cuándo comienza y termina cada ayuno, revisa tu ventana actual y ajusta el horario cuando cambie tu rutina.

Registra tu peso diario con el rastreador de peso para visualizar tu progreso y mantener la motivación. Los registros frecuentes te permiten revisar los cambios con el tiempo y seguir tu avance de forma sencilla.

Esta app de ayuno te ayuda a enfocarte en un control de peso sostenible y en crear hábitos saludables a largo plazo. Si un día no sale como esperabas, puedes volver a tu horario y continuar a un ritmo que se adapte a tu estilo de vida.

Características principales
✅ Planes de ayuno intermitente (16:8, 14:10 y más)
✅ Temporizador de ayuno para controlar tu horario
✅ Rastreador de peso para monitorear tu progreso
✅ Seguimiento de las ventanas de ayuno y alimentación
✅ Recordatorio de ayuno y motivación para mantener la constancia

Elige un plan, consulta tu ventana actual, registra tu peso y activa recordatorios cuando los necesites. HeyFast reúne estas herramientas en un rastreador de ayuno intermitente sencillo para que tu rutina sea clara y fácil de seguir.

Elige un plan que se adapte a ti
Organiza tu rutina con horarios conocidos como 16:8, 14:10 o 18:6. Elige el plan que mejor se adapte a tu día y ajusta las ventanas de alimentación cuando cambie tu rutina.

Sigue tu progreso
Registra tu peso diariamente y revisa los cambios con el tiempo. Usa el seguimiento de peso como apoyo para mantener la constancia y reconocer el progreso que construyes día a día.

Recordatorios en el momento adecuado
Activa las notificaciones para recibir alertas de inicio y fin en los horarios establecidos. Los recordatorios de ayuno te ayudan a seguir tu rutina incluso en los días más ocupados.

Permisos necesarios
Los siguientes permisos son esenciales para usar las funciones de la app:
- Notificaciones (POST_NOTIFICATIONS): necesarias para enviar alertas de inicio y fin del ayuno, además de actualizaciones relacionadas. (Android 13 o posterior)
- Alarmas exactas (USE_EXACT_ALARM): necesarias para emitir recordatorios y alertas precisas en los horarios de inicio y fin del ayuno.

AVISO
Esta aplicación no ofrece servicios médicos y no está destinada al diagnóstico ni al tratamiento de enfermedades.
Si tienes problemas de salud o sospechas alguna condición médica, consulta a un profesional de la salud calificado.

Mantén la constancia y descubre tu propio ritmo para una vida más saludable y equilibrada.