MicroReps: Pausas Activas

MicroReps es una app de pausas activas y recordatorios de ejercicio que te ayuda a moverte durante la jornada con entrenamientos de un minuto y sin equipamiento. Está pensada para profesionales con poco tiempo, personas que trabajan desde casa, empleados de oficina y cualquiera que pase demasiadas horas sentado.

¿POR QUÉ MICROREPS?

MicroReps adapta los avisos a tu nivel de actividad. Con los datos de pasos, adelanta los recordatorios cuando llevas tiempo sin moverte y los retrasa cuando ya has estado activo. En lugar de sesiones largas, se centra en hábitos breves y sostenibles que caben en tu horario.

EJERCICIOS

6 ejercicios básicos gratis:
- Flexiones, sentadillas, planchas, zancadas, burpees y fondos

6 ejercicios avanzados con Premium:
- Escaladores, sentadilla isométrica, elevaciones de talones, fondos de tríceps, superman y saltos de tijera

Creador de ejercicios personalizados con Premium:
Diseña tus propios movimientos. La rotación inteligente cambia los ejercicios automáticamente. No necesitas equipamiento.

RECORDATORIOS ADAPTATIVOS

- Avisos de 15 a 90 minutos según tu actividad, con integración de Health Connect para los pasos
- Días y horas de trabajo configurables para no interrumpirte fuera de horario
- Bonificación de XP al superar 8.000 pasos
- Acciones para marcar Hecho u Omitir desde la notificación

CONSTANCIA CON MOTIVACIÓN

- Progresión de XP desde Principiante hasta Leyenda en cinco niveles
- Multiplicadores de racha de hasta 2x
- Misiones diarias con XP adicional
- Jefe de deuda: recupera las repeticiones que has omitido
- Hitos de repeticiones acumuladas hasta llegar al club de las 100.000
- Calendario visual para seguir tu constancia durante semanas y meses

5 TONOS DE NOTIFICACIÓN

- Gratis: Automático, Suave y Motivador
- Premium: Amor duro y Sarcástico

SIGUE TU PROGRESO

- Totales semanales y mensuales
- Porcentaje de cumplimiento y rachas
- Historial con calendario de actividad
- Integración con Health Connect para pasos y entrenamientos
- Analíticas detalladas con Premium

PREMIUM: PAGO ÚNICO, SIN SUSCRIPCIÓN

- 6 ejercicios adicionales
- Creador de ejercicios personalizados
- Intervalos de 5 y 10 minutos
- Tonos Amor duro y Sarcástico
- Panel de analíticas detalladas
- Congelaciones de racha ilimitadas
- Soporte prioritario

Disponible en inglés, español, chino, alemán y francés.

La versión gratuita incluye seis ejercicios, recordatorios adaptativos, todas las funciones de motivación, integración con Health Connect y uso ilimitado. Premium es opcional.

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