Indy: ADHD AI Coach & Planner

Indy es un planificador con IA para TDAH y un sistema de apoyo diario creado a partir de más de 100.000 sesiones reales de coaching con personas con TDAH. Te ayuda a mantener tus objetivos a la vista, a planificar tu día y te acompaña cuando te sientes bloqueado, sin rachas, sin culpa y sin sistemas rígidos.

Indy no es un coach humano. Es un tipo de apoyo diferente, uno que no podría existir sin el coaching.

Más de 100.000 sesiones reales de coaching con personas con TDAH se utilizaron para su creación: las preguntas que realmente ayudan, los marcos de trabajo que funcionan para las mentes con TDAH, los momentos en que alguien necesita estructura y cuando necesita permiso para parar. Ese conocimiento está presente en cada sesión de seguimiento. Lo que Indy hace con él es estar presente a diario, cada mañana, cada noche, cada vez que te sientes abrumado a las 11 de la noche, en los momentos en que un coach humano no puede llegar.

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PARA QUIÉN ES INDY

Indy es la agenda y diario para personas con TDAH que:

- Pierden el hilo de sus objetivos
- Se sienten abrumadas o estancadas a pesar de preocuparse genuinamente por sus metas
- Han abandonado otras agendas, sistemas de seguimiento y herramientas para personas con TDAH que les funcionan
- Ya no saben qué quieren

No necesitas motivación ni un plan perfecto para empezar. Indy te acompaña desde donde estás.

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QUÉ HACE INDY

REVISIONES DIARIAS

Sesiones matutinas y vespertinas de menos de 5 minutos. Por la mañana: tómate tu tiempo y elige lo que realmente importa hoy. Por la tarde: cierra el ciclo sin sentirte culpable y observa lo que realmente lograste.

PLANIFICACIÓN SEMANAL

Sesiones de planificación breves y adaptadas a personas con TDAH para establecer prioridades realistas, anticipar posibles obstáculos y conectar esta semana con tus objetivos. Solo la pregunta sobre los obstáculos ya justifica la descarga.

APOYO CUANDO TE SIENTES DESCONCERTADO

Cuando te sientes estancado, disperso o empiezas a sentirte desorientado, Indy te ayuda a encontrar el siguiente paso concreto. No es una charla, sino un camino a seguir.

AUTOCONOCIMIENTO

Ejercicios guiados para comprender tus fortalezas, patrones de energía y qué te motiva. Cuanto más te conozca Indy, más útil será cada sesión de seguimiento.

RETOS

Retos de 10 a 14 días diseñados para que los cerebros con TDAH desarrollen hábitos de forma realista, no como lo hacen las personas neurotípicas.

PROGRESO Y PATRONES

Registra tus logros y aprendizajes a lo largo del tiempo. Descubre qué funciona. Conócete mejor que con cualquier agenda o diario para TDAH.

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OPINIONES DE LOS USUARIOS

"Elimina la carga cognitiva de ir de un punto A a un punto B. Antes solo veía adónde quería ir; ahora, de hecho, llego allí." -- Sarah P., Operaciones de Soporte de Ventas

"Mi vida está mucho más organizada y soy menos inconstante y despistada." -- Edelweiss S., miembro de Indy

"Me ayuda a desglosar las cosas para no sentirme abrumada y poder empezar de verdad." -- Christy, Facilitadora de Talleres

"Recomiendo Indy a todos mis clientes." -- Karen J., Coach de TDAH

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¿QUÉ DISTINGUE A INDY?

Creada a partir de más de 100.000 sesiones reales de coaching para personas con TDAH, no mediante IA genérica.

Sin rachas, sin culpa, úsala cuando realmente la necesites.

No es una aplicación de productividad. Es una guía.

Diseñada por coaches, clínicos y personas que viven con TDAH.

Descarga gratuita.

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EMPIEZA

No necesitas claridad ni impulso para empezar.

Indy te ayuda a encontrar tu próximo paso, sea cual sea el día.

Descarga 100% gratuita.