Black Lotus: Goals to meditate

Loto Negro para Meditación, Mindfulness, manejo del estrés.
¡Experimente la meditación que funciona! Aplicación de meditación guiada respaldada por la ciencia y la investigación. Menos estrés. Más productividad. Mejor dormir. Más feliz tú.
Black Lotus es la aplicación de meditación líder en el mundo repleta de sesiones de meditación de calidad, ejercicios de respiración, música de meditación y un marco para ayudarte a liberar tu potencial.
1 millón de vidas tocadas, 250.000 historias de impacto y 500.000 horas de meditación de usuario bloqueadas en la aplicación. Black Lotus te ayuda a manejar el estrés, dormir mejor y técnicas para relajarte y descansar. b> Utilice la aplicación de forma gratuita y sea testigo del impacto en los primeros días de uso.
Medita desde cualquier lugar y en cualquier momento para ser más amable, feliz, consciente y relajado.

Temas cubiertos
Meditación guiada diaria durante 15 minutos.
Consciencia
Manejo del estrés
Sabiduría diaria
Mejor enfoque
Dormir mejor
Libre de estrés
superación personal
Conciencia de sí mismo
Amor propio
Formación de hábitos saludables
Bienestar mental
Salud mental
Amabilidad
Loto Negro para estudiantes
Meditación deportiva
Black Lotus para la gestión del estrés laboral
Técnicas de relajación de 1 minuto.

Características
1️⃣ Más de 50 meditaciones guiadas únicas sobre emociones: compasión, gratitud, perdón, paz interior, desarrollo de la concentración, dejar ir, respuesta al estrés, zazen, contemplar la pared, zen, etc.
2️⃣ Medita con música
3️⃣ Meditación silenciosa con temporizador y ajustes preestablecidos configurables (múltiples campanas, repetición, etc.)
4️⃣ Más de 10 respiraciones guiadas comprobadas (anulom-vilom, respiración profunda, etc.)
5️⃣ Más de 250 actos de bondad aleatorios
6️⃣ Actividades únicas de atención plena, llevar un diario de ejercicios de gratitud externos e internos.
7️⃣ 2-5 minutos diarios de sabiduría
8️⃣ Evaluación diaria, puntos por cada actividad y una Ruta para seguir tu progreso.
9️⃣ Escribe, comenta y lee historias de bondad de los usuarios.
🔟 Citas, humor, contenido desbloqueable y más.

Acerca del loto negro
Black Lotus, la aplicación de meditación de más rápido crecimiento y una de las aplicaciones más queridas para la meditación guiada y la transformación interior, fue fundada por Om Swami, un emprendedor tecnológico convertido en monje y un prolífico escritor sobre el tema de la meditación y la atención plena. Es un autor de best sellers y un experto en meditación que ha dedicado 15.000 horas de meditación y sus escáneres cerebrales son un testimonio de lo que la meditación puede hacer uno mismo. La aplicación, que está respaldada por una investigación profunda con un marco patentado, ha transformado a más de 250.000 personas en todo el mundo. Los embajadores de Black Lotus incluyen a Nithya Shanti y Vidith Gujrati, por nombrar algunos.