Mentalization Coach

Mentalization Coach es tu guía personal para comprender tu mente y conectar más profundamente con los demás. Basada en el tratamiento basado en la mentalización (MBT), una psicoterapia clínicamente validada, esta app te ayuda a desarrollar habilidades para reconocer y reflexionar sobre estados mentales en ti mismo y en otras personas.

🧠 ¿QUÉ ES LA MENTALIZACIÓN?
La mentalización es la capacidad de "leer" y comprender los estados mentales en ti mismo y en los demás. Cuando mentalizas bien, puedes manejar tus emociones, entender por qué las personas se comportan como lo hacen y construir relaciones más fuertes.

📚 BIBLIOTECA COMPLETA DE PRÁCTICAS MBT
Explora 9 módulos de práctica con más de 40 prácticas guiadas y más de 200 ejercicios interactivos:

• Mentalizar tus Desencadenantes
• Evolucionar tu Estilo de Apego
• Reconocer lo que Tú y Otros Sienten
• Reconocer por qué Tú y Otros Sienten
• Reequilibrar las Dimensiones de Mentalización
• Tratar la Certeza Excesiva
• Tratar la Concreción
• Tratar la Desconexión
• Aprender a Confiar en Otros

✅ SISTEMA DE CHECK-IN DIARIO
Rastrea tu viaje de salud mental con nuestro check-in diario de 7 pestañas: seguimiento del estado de ánimo, postura de mentalización, registro de actividades, entradas de diario y resumen diario.

📊 ANÁLISIS DE PROGRESO
Visualiza tu crecimiento con gráficos detallados: tendencias del estado de ánimo, patrones de mentalización y seguimiento de prácticas completadas.

🛠️ HERRAMIENTAS CLÍNICAS
• Formulación MBT — Documenta tu perfil de mentalización
• Evaluaciones Clínicas — PHQ-9, GAD-7 y más
• Exporta informes para tu terapeuta

✨ CARACTERÍSTICAS PREMIUM
• Los 9 módulos y más de 200 ejercicios
• Herramienta de Formulación MBT completa
• Análisis avanzado de emociones
• Sincronización en la nube
• Exportación PDF
• Compartir en familia (hasta 6 miembros)

🔬 ENFOQUE BASADO EN EVIDENCIA
Basado en el libro "Mentalization" de Robert P. Drozek, LICSW (Oxford University Press, 2025). Director Clínico de la Clínica MBT en el Hospital McLean y formador mundial en MBT.

💡 ¿PARA QUIÉN ES ESTO?
• Personas en terapia que buscan mejorar su tratamiento
• Cualquiera que maneje depresión, ansiedad o desregulación emocional
• Aquellos que quieren mejorar relaciones y comunicación

🆓 COMIENZA GRATIS
Prueba la primera práctica de cada módulo sin costo.

🔒 PRIVADO Y SEGURO
Tus datos están encriptados y seguros.

🌙 MODO OSCURO
Diseño hermoso que se adapta a tu preferencia.

Descarga Mentalization Coach hoy y comienza tu viaje hacia una comprensión más profunda de ti mismo.

Contáctanos: support@resiliens.com