Diario de Entrenamiento Gym

Registra tus entrenamientos de gimnasio y sigue tu progreso con Blast, tu diario de entrenamiento y app de gimnasio para pesas y fuerza.

Blast es una aplicación de musculación y entrenamiento de fuerza que te permite planificar rutinas, registrar cada ejercicio y analizar tus resultados. Di adiós al papel y lápiz y lleva tu diario de gimnasio siempre contigo, tanto en casa como en el gym. Ideal para musculación, powerlifting, halterofilia, pérdida de peso o simplemente ponerte en forma.

¿Por qué usar Blast como diario de entrenamiento?

- Registra y planifica tus entrenamientos de gimnasio.
- Crea tus propias rutinas o elige entre los entrenamientos que ofrece la app: cuerpo completo, tren superior, tren inferior, Push, Pull, etc.
- Comparte tus entrenamientos con tus amigos mediante un código QR y mantén alta la motivación.
- Estadísticas automáticas de cada entrenamiento: duración estimada, intensidad y calorías quemadas.
- Soporte intuitivo para superseries y series gigantes, perfecto para entrenamientos de gimnasio más avanzados.
- Soporte para series especiales como calentamiento, series descendentes o hasta el fallo muscular.
- Gestión avanzada del equipo y la ejecución para cada ejercicio: barra, mancuernas, poleas, máquinas, peso corporal y más.
- Cálculo automático de tu rendimiento y recomendaciones de carga adaptadas a tu fuerza y progreso.
- Hasta 4 temporizadores de descanso, con inicio automático entre series para mantener tu ritmo de entrenamiento.
- Estadísticas en tiempo real por ejercicio, equipo y tipo de ejecución para entender mejor tu entrenamiento de fuerza.
- Notas en cada ejercicio durante tus sesiones de entrenamiento.
- Añadir series múltiples de forma rápida y sencilla para agilizar el registro en el gym.
- Ejercicios alternativos sugeridos para variar tus entrenamientos de musculación.
- Seguimiento de peso y medidas corporales para ver tu transformación completa.
- Planificación por grupos musculares, músculo por músculo, gracias a la actividad muscular y el mapa de fatiga.
- Copia de seguridad en línea para no perder tu diario de entrenamiento.
- Funciona sin conexión a internet y sin publicidad, para que puedas concentrarte en tu entrenamiento de gimnasio.

Ideal para todos los objetivos de gimnasio

Blast se adapta a distintos objetivos:

- Pérdida de peso
- Aumento de masa muscular
- Ganancia de fuerza
- Halterofilia y powerlifting
- Mejora general del físico y la salud

Tanto si entrenas en gimnasio como si haces entrenamientos en casa con pesas, Blast te acompaña en cada sesión y te muestra tu progreso real. Úsala como diario de entrenamiento, registro de gimnasio, app de musculación y workout tracker en una sola herramienta.

Sobre Blast

Somos una pareja apasionada por la musculación y el fitness, y usamos Blast en todos nuestros entrenamientos. Nuestro objetivo es mejorar la aplicación cada día. Cuéntanos qué funciones te gustaría tener y ayúdanos a crear la mejor app de entrenamiento de gimnasio.