Árbol de habilidades Acroyoga

Aprende Acroyoga con un árbol de habilidades estructurado para Base y Volador.

El Árbol de Habilidades de Acroyoga te ayuda a aprender, practicar y seguir tu progreso en más de 200 habilidades repartidas en 18 categorías. Explora desde fundamentos y L-basing hasta acro de pie, mano a mano, pie a mano, inversiones, lavadoras, pops, Icarian, whips, flows y acro grupal.

Tanto si estás aprendiendo tus primeras posturas como si practicas acrobacias avanzadas en pareja, tendrás una ruta clara sobre qué entrenar a continuación.

ENTRENA COMO BASE O VOLADOR

Explora el mismo árbol de habilidades como Base o Volador. Tu progreso se registra por separado para cada rol, permitiéndote especializarte en uno o entrenar ambos.

Cambia de rol cuando quieras y accede a instrucciones específicas para cada habilidad.

SIGUE UNA PROGRESIÓN ESTRUCTURADA

Las habilidades están conectadas mediante requisitos previos para mostrar cómo las técnicas fundamentales conducen a movimientos más avanzados.

Consulta qué habilidades están disponibles, en práctica, dominadas o bloqueadas y descubre qué puedes desbloquear después.

MÁS DE 200 HABILIDADES

Entrena en 18 categorías:

• Fundamentos
• Spotting y seguridad
• Acondicionamiento
• Movilidad
• L-basing
• Acro de pie
• Contrabalances
• Pie a mano
• Mano a mano
• Inversiones
• Lavadoras
• Transiciones
• Pops
• Icarian
• Whips
• Flows
• Acro grupal
• Maestría creativa

Progresa desde comunicación, agarres, posicionamiento y transferencia de peso hasta transiciones dinámicas, inversiones, habilidades de pie, flows y acrobacias avanzadas.

GUÍAS ESPECÍFICAS PARA CADA ROL

Cada habilidad incluye orientación para Base o Volador:

• Objetivos y práctica paso a paso
• Requisitos previos y dificultad
• Consejos de técnica
• Errores comunes
• Consideraciones de seguridad
• Habilidades que puedes desbloquear después

Usa la app para planificar tus sesiones o como referencia rápida durante la práctica.

SIGUE TU PROGRESO

Marca habilidades como "en práctica" o "dominadas", registra tus intentos y sigue tu progreso general.

El progreso de Base y Volador se mantiene separado, por lo que dominar una habilidad en un rol no la completa automáticamente en el otro.

PLANIFICA TU PRÁCTICA

Crea una lista con las habilidades que quieres entrenar. Encuentra habilidades disponibles, revisa tus objetivos y organiza tus sesiones según tu nivel e intereses.

Desde pájaro, trono y estrella hasta pie a mano, mano a mano, inversiones, lavadoras, acro de pie, pops, Icarian y whips: descubre cómo se conecta tu práctica.

PARA PRINCIPIANTES Y ACROYOGIS EXPERIMENTADOS

Empieza con fundamentos, comunicación, spotting, acondicionamiento y movilidad, y progresa hacia equilibrios en pareja y habilidades dinámicas más exigentes.

Ya practiques Acroyoga, L-basing, acro de pie o acrobacias en pareja, la app aporta una estructura clara a tu entrenamiento.

NO SE REQUIERE CUENTA

Empieza de inmediato. Tu progreso y preferencias se almacenan localmente en tu dispositivo.

DESARROLLA TU PRÁCTICA

Explora el árbol, elige tu próximo desafío, practica con tus compañeros y registra lo que has dominado. Desarrolla tus habilidades como Base y Volador y sigue progresando.

SEGURIDAD

El Acroyoga y las acrobacias en pareja implican riesgos físicos. Practica dentro de tus capacidades, comunícate claramente y utiliza spotting, colchonetas y otras medidas de seguridad adecuadas. La app es una ayuda educativa y no sustituye la instrucción presencial cualificada.