RightLife: Health Tracker

Tu salud. Tus hábitos. Una app inteligente para controlarlos todos.

RightLife es tu monitor de salud integral para dormir mejor, tener una nutrición equilibrada, controlar el estrés, mantenerte activo a diario y mucho más. Tanto si usas un dispositivo portátil como si prefieres no usar ninguno, RightLife combina ciencia, tecnología y la creación de hábitos para ayudarte a mejorar tu alimentación, tu actividad física, tu sueño y tu bienestar, y te ayuda a mantener la constancia con una sana competencia.

Registros de hoy:
Carreras diarias contra tu equipo: Pasos, Sueño, Atención Plena y Macronutrientes. Cada paso, cada noche de descanso, cada comida registrada te acerca a tu objetivo. Gana XP, crea rachas y compara tu posición en las clasificaciones en tiempo real. No se trata de ganar todos los días, sino de participar.

Juegos rápidos:
Cuatro juegos cortos que puedes completar en 30 a 60 segundos: Juego de Memoria, Carrera Matemática, Apilamiento de Estiramientos y Reacción Reactiva. Mejora tu concentración, relájate y gana hasta 200 XP al día.

Esto es solo el comienzo. Tracks y Quick Plays son los primeros pasos hacia una vida saludable que recompensa la constancia, celebra los pequeños logros y hace que adoptar hábitos saludables sea más fácil y divertido. Pronto habrá más formas de jugar, competir y crecer con tu equipo.

Registra lo que importa.

Mantente al tanto de las señales que influyen en tu bienestar físico y mental:

• Duración y regularidad del sueño

• Balance calórico: ingesta vs. gasto

• Macronutrientes y micronutrientes

• Tendencias de actividad y zonas de frecuencia cardíaca

• Estado de ánimo y bienestar mental

• Variabilidad de la frecuencia cardíaca y estrés desde tu dispositivo portátil conectado

Come bien
Registra tus comidas manualmente o usa Food Snap, nuestro escáner de comidas con IA, para obtener información instantánea sobre macronutrientes y calorías.
• Controla automáticamente tu consumo de proteínas, carbohidratos y grasas según tus objetivos diarios.

• Obtén un desglose diario de micronutrientes.

• Planes de alimentación personalizados para tus objetivos de salud.

• Encuentra y controla tu nivel de hidratación ideal.

Move Right
Registra tus entrenamientos, zonas de frecuencia cardíaca y tendencias de actividad, con o sin dispositivo portátil.

• Controla el balance calórico con una zona de pérdida de peso bien definida.

• Zonas de esfuerzo que tienen en cuenta la frecuencia cardíaca.

• Información diaria sobre el gasto calórico.

• Seguimiento del movimiento para una recuperación óptima.

Sleep Right
Comprende y mejora tu descanso con información útil sobre el sueño.

• Resúmenes diarios del sueño comparados con tu duración ideal.

• Puntuaciones de consistencia del sueño.

• Necesidad dinámica de sueño ideal según la actividad diaria.

Piensa bien
Cuida tu bienestar mental con herramientas que te ayudan a mantenerte centrado y resiliente. • Diario guiado, afirmaciones y una cita diaria

• Respiración, meditación y minutos de atención plena

• Cuestionarios clínicos (PHQ-9, GAD-7, entre otros)

• Herramientas para el seguimiento del estado de ánimo y el estrés

Salud a tu medida.

RightLife se adapta a tu configuración:

• Sincronización con Health Connect y otros dispositivos portátiles importantes

• Información disponible en cualquier momento sin necesidad de dispositivos

• Tu grupo, a tu ritmo: compite con amigos o simplemente monitoriza tu actividad

Prioridad ante todo.

RightLife está diseñado para el bienestar general, no para uso médico. Las mediciones y la información son estimaciones. Tus datos son privados, están cifrados y nunca se venden.

Construye una vida más saludable.

¿No sabes por dónde empezar? No te preocupes. RightLife está diseñado para guiarte, incluso si estás comenzando tu camino hacia el bienestar. Ya sea que estés trabajando en el sueño, el estrés, la nutrición o el ejercicio, te ayudaremos a monitorizar lo que importa, a dar pequeños pasos significativos cada día y a divertirte en el proceso.

Pequeños pasos. Mejores hábitos. Una sola app.

Siéntete mejor. Piensa con claridad. Vive la vida correcta.