Wisdom Wellbeing

La vida no siempre sale según lo planeado. Ya sea por la presión en el trabajo, las preocupaciones económicas, la vida familiar o simplemente una semana difícil, Wisdom Wellbeing te brinda apoyo para tu mente, tu cuerpo y tu vida diaria en una sola aplicación.

CONECTA CONTIGO MISMO
Registra tu estado de ánimo cada día y mantén tu racha de registros. Wisdom Wellbeing responde a cómo te sientes, desde una sugerencia para escribir en tu diario que se ajusta a tu estado de ánimo hasta apoyo adicional cuando las cosas han sido difíciles durante unos días. Reflexiona en el diario "Tu yo positivo" e identifica patrones a lo largo del tiempo con "Tus perspectivas".

APRENDE CON WISDOM ACADEMY
Cursos cortos y estructurados sobre temas como el sueño, el estrés y la ansiedad, el establecimiento de límites y la neurodiversidad, incluyendo cursos para gerentes y estudiantes. Consulta la duración de cada curso antes de comenzar, ponte a prueba con cuestionarios rápidos y descarga un certificado al finalizar.

DESARROLLA HÁBITOS SALUDABLES
Los Mini Chequeos de Salud te ayudan a revisar preocupaciones específicas, como la ansiedad, el sueño o el consumo de alcohol, y a hacer un seguimiento de cómo cambian con el tiempo. Los planes de 4 semanas te ayudan a crear hábitos diarios saludables en cuanto a sueño, actividad física, alimentación, tiempo frente a las pantallas y mucho más.

CUIDA TU CUERPO
Registra tu consumo de agua, pasos, sueño y actividad física, y establece objetivos que se adapten a ti. Sincroniza tus pasos y sueño automáticamente desde Health Connect. Crea o participa en desafíos en la tabla de clasificación para una sana competencia con tus compañeros.

EXPLORA RECURSOS
Relájate con meditación guiada, yoga y paisajes sonoros relajantes, mantente activo con contenido de fitness y encuentra recetas saludables. Lee artículos prácticos sobre finanzas, asuntos legales, crianza y vida familiar, o escucha Wisdom Talks, nuestra serie de podcasts.

OBTÉN RESPUESTAS Y APOYO
Consulta a wisdomAI, creada por expertos, para obtener respuestas a preguntas comunes sobre bienestar y recursos útiles en cualquier momento. Si prefieres hablar con alguien, ve a Soporte para solicitar que te llamen o, si está disponible, envía un mensaje al equipo por WhatsApp.

VENTAJAS Y DESCUENTOS
Si tu organización lo ofrece, ahorra en entretenimiento, regalos, actividades y mucho más.

SENCILLO Y SEGURO
Inicia sesión rápidamente con huella digital o reconocimiento facial, o con el inicio de sesión único de tu organización, y ajusta la configuración de accesibilidad según tus necesidades.

Wisdom Wellbeing está disponible a través de tu empleador u organización, y algunas funciones dependen de tu plan. Si no estás seguro de tener acceso, consulta con el administrador de tu plan.

Wisdom Wellbeing no es un servicio de emergencia. Si tú o alguien más se encuentra en peligro inmediato, llama al 999 o a tu número de emergencias local.