Spordivägi

Ponte en forma y mejora tu bienestar con la aplicación deportiva de las Fuerzas de Defensa de Estonia, SPORTS FORCE.

EJEMPLOS DE ENTRENAMIENTOS Y PROGRAMAS DE PREPARACIÓN PARA EL SERVICIO MILITAR
Programas estonios para que los reclutas mejoren su condición física.
Entrenamientos para reclutas con vídeos de ejemplo.
Calculadora de la prueba de aptitud física de las Fuerzas de Defensa.

TU DIARIO DE ENTRENAMIENTO
· Establece objetivos, como pasos, horas de sueño, peso y horas de actividad, y registra tu progreso en tiempo real.

· Lleva un registro de tus entrenamientos y aficiones, realiza diversas pruebas y recibe recomendaciones de programas de entrenamiento.

· Registra tus actividades manualmente o sincroniza los datos con Health Connect u otros dispositivos o aplicaciones (por ejemplo, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot y muchos más).

· La aplicación también incluye GPS para registrar la duración, la distancia y la velocidad de tus entrenamientos.

COMUNIDAD DEPORTIVA DE LAS FUERZAS DE DEFENSA
• Participa en diversos desafíos y retos de las Fuerzas de Defensa que motiven a tu unidad y fortalezcan el espíritu de equipo.

• Comunícate con tus compañeros y colegas y motívense mutuamente compartiendo experiencias y comentarios.